В какой-то момент в жизни мы начинаем «искать» источник энергии.
Нас накрывает синдром хронической усталости и просто не хватает сил, здоровья, желания что-то делать.
Это не зависит от возраста, пола, места жительства.
Не могу сказать, что ларчик просто открывается, но есть способы, которые способны это исправить.
Мечтайте. Мечты и реальные цели, которых вы стараетесь достичь, наполняют вас очень значительным объёмом свободной энергии. Если вы будете идти по своему пути, Вселенная будет всячески помогать вам и обеспечит необходимую энергетическую наполненность всегда!
Разберитесь со своим питанием. Начните свой день с правильного завтрака, уменьшите количество сладкого, пусть оно перейдет в качество (мёд), ограничите количество кофе.
Физическая нагрузка. Подходит бег, танцы, йога, плавание и т.д. Достаточно заниматься по 10 минут в день. И гуляйте не свежем воздухе.
Высыпайтесь.
Медитация. Пробуйте медитировать 10-15 минут, чтобы повысить уровень своей энергии, очистить сознание и освежить тело.
Правильное дыхание. Да-да, во время полного выдоха, спровоцированного полноценным объемным вдохом, человек избавляется от накопления негативных проявлений, будь то физические, эмоциональные или ментальные. Вдыхая, он наполняет себя свежей чистой энергией.
Избавляйтесь от людей, которые постоянно ноют, недовольны жизнью и депрессивны. Держись тех, кто заряжен позитивом и мотивирует вас.
Занимайтесь любовью!
Вы делаете что-нибудь из этих пунктов?