"Я тебя не люблю", - сказал(-а) он(-а)...
Н Е В А Ж Н О кто это сказал, потому что финал один: больше никаких МЫ, ВМЕСТЕ и НАВСЕГДА! Внутри всё съёживается, иголочки покалывают, руки трясутся и перед глазами пролетают все ваши моменты (твой смех, когда он рассказал какую-то дурацкую шутку, тепло руки, когда ты "случайно" её задел, ваш первый поцелуй и так далее... и по кругу они крутятся-крутятся, прям как диафильм) - мне кажется, у людей возникают такие ощущения, когда они стоят на краю пропасти и вот-вот упадут...
а они и падают, только не в пропасть, а в неизвестность: ЧТО ДЕЛАТЬ? КАК ЖИТЬ ДАЛЬШЕ БЕЗ ЭТОГО ЧЕЛОВЕКА? СМОГУ ЛИ Я ПОЛЮБИТЬ ТАК СИЛЬНО ЕЩЁ КОГО-НИБУДЬ? и прочие НОРМАЛЬНЫЕ вопросы, которые задаёт себе человек при расставании с "любовью всей своей жизни".
А теперь самое главное - ЧТО ЖЕ ДЕЛАТЬ? Жить, ребята, жить и не тужить, как говорится! Сложно, но вот вам несколько советов, которые помогают сейчас мне и, возможно, пригодятся вам..
Совет первый. Не предлагайте сами и не соглашайтесь на такую "авантюру" под названием "ДАВАЙ РАССТАНЕМСЯ ДРУЗЬЯМИ". Зачем утешать себя надеждами, что вот-вот всё наладится и мы будем снова вместе?! Потом у твоего "друга" появится новая девушка, а ты будешь страдать, как будто вы только что расстались. И вот ещё маленькое дополнение: встречаясь, каждый из вас проявлял свои чувства через помощь, объятия, поцелуи, прикосновения... да, друзьям позволено многое, но далеко не всё. Как итог - у тебя от переизбытка чувств возникает депрессия.
Совет второй. "С глаз долой - из сердца вон!", - то есть заблокируй объект своего "обожания" во всех социальных сетях. "Так ведут себя подростки, а не взрослые люди", - подумают многие. И что? Посмотри на себя, вспомни, как ревела в жилетку своей подруге, когда он тебя бросил, да так плачут дети, которым родители не купили игрушку в магазине! Удали переписки и фотографии из телефона (если уж очень жалко, то скинь на компьютер, но не вздумай их пересматривать в ближайшее время). Убери с поля зрения подарки и вещи, которые напоминают вам о нём.
Совет третий. Не слушай песни на том языке, который хорошо знаете. Лучше для себя открыть что-то новое, для кого-то это будет классическая музыка, а для кого-то - американский рэп. Не нужно "вгонять" себя в депрессию русской попсой! Нет, я не отрицательно отношусь к творчеству звёзд российской эстрады, но все они (примерно, 99,99%) поют о любви, а тебе она сейчас ни к чему!
Совет четвёртый. Не пытайся отомстить и сразу "прыгнуть в омут с головою" в новые отношения. Ничего хорошего не получится, хорошими (читать как "серьёзными") разве что будут новые проблемы.
Совет пятый. Отложи "самокопание", не ищи проблемы в себе сейчас, лучше займись тем, что давно было в планах. Необходимо эмоционально разрядиться, например, хорошо помогает плавание в бассейне или тренировки в тренажёрном зале - как бонус - красивая фигура. А если ты творческая натура, для вас идеальными вариантами будут - написание стихов, рисование, чтение. Или шоппинг! Найди для себя то, что отвлечёт от навязчивых мыслей.
Совет шестой. Ищи поддержку у близких и друзей. Поверь, они видят и понимают, насколько вам сейчас плохо, хотят помочь, но часто не знают как, боятся вас ранить. Позвони, пригласи куда-нибудь, обсудите ваши совместные планы на будущее, если хочешь, то расскажи о сложном периоде в своей жизни, возможно, станет легче, но не "перестарайся" - не пытайся пережить всё это снова.
Совет седьмой. Гони прочь из своей головы моделирование ситуаций! "Вот если он меня спросит, всё ещё люблю ли я его, то отвечу...", "Вот бы он осознал, что совершил глупость. А потом извинялся... Стоял бы под окнами с букетом и кричал моё имя на весь двор" и прочие хэппи-энды. Даже если и так, то пусть это будет приятным сюрпризом, а не разочарованием. Хотя тут возникает другой вопрос для размышления "Можно ли в одну реку войти дважды?".
Возможно, эти советы покажутся нелепыми или очевидными, но для тех, кто расстался со своей первой любовью, думаю, будут полезными.