Конечно чаще всего головные боли происходят от сидячего образа жизни современного человека, проявление остеохондроза или от психологического переутомления на работе.
Но что нас ждет дома когда мы приходим уставшие?
А ждет нас там Телевизор с мерцающей подсветкой (ШИМ), монитор с таким же мерцанием, лампочки освещения с такой же проблемой. То что этого не видно не значит что это не влияет на нашу нервную систему, и хотя как таковых испытаний в этом направлении не проводилось, все больше людей замечают эффект от таких устройств.
И без того уставшая за день наша нервная система продолжает получать стимулирующие импульсы буд-то мы смотрим какой то боевик весь вечер и так день за днем.
Определить мерцают ли ваши источники света очень просто, достаточно помахать карандашом перед лампочкой или Телевизором и если вы во время взмахов видите шлейф из множества карандашей будьте уверены ваше устройство работает как стробоскоп на частоте которую вы не видите. Более наглядно можно увидеть если включить камеру на телефоне в ПРО(настраиваемый) режим и выставить выдержку на максимум, тоже самое можно сделать на любом фотоаппарате и вы увидите все что нужно. Что бы мерцания не было на Телевизоре или мониторе достаточно установить яркость подсветки на максимум, а контрастностью уже регулировать нужную вам освещенность картинки.
К сожалению производителям сейчас не очень важно наше самочувствие их задача сделать себестоимость продукта как можно ниже и сэкономить даже несколько копеек с каждого экземпляра любой ценой. Поэтому вместо понижения яркости они используют систему многократного гашения подсветки.
На данный момент из того что стоит в популярных магазинах я видел только телевизоры SONY без мерцающей подсветки на любой яркости, но у них есть куча нюансов, да реальные цвета, но картинка зачастую дерганная вы можете увидеть это на любой бегущей строке или панорамной сцене, кроме того они необоснованно дорогие.
Что касается светодиодных ламп освещения, то в случае если они пульсируют их лучше выкинуть, и купить новые. Свежие партии светодиодных лампочек все чаще идут без мерцания и если они выставлены на витрине то с помощью телефона вы можете проверить их сами. Но обратите внимание, если у вас в доме есть дети то на лампочке так же должно быть указано Ra больше 80 (независимо от температуры), иначе при таком освещении определенные цвета могут иметь тусклый вид или неправильный оттенок, а для ребенка который только формирует свое мировоззрение правильность оттенков достаточно важна.
А вот с энергосберегающими лампами все чуть иначе, из них мерцает подавляющая часть, но врят ли они смогут нанести вам ощутимый вред т.к. газ который горит внутри просто не успевает погаснуть полностью, в итоге они не тухнут а лишь пригасают на долю секунды и снова загораются и так множество раз, а если учитывать что мы не смотрим непосредственно на них то тут уже не все так печально, но я на всякий случай все лампы у себя поменял на светодиодные не мерцающие из Леруа ;)