Очень холодные зимы, часто замерзают ноги, обувь оказалась не надежной, а впереди еще зима в разгаре, то стоит воспользоваться полезными советами, которые вам не позволят заболеть...
Почему мерзнут ноги?
1. Нарушения кровообращения ( в результате падения или повышения артериального давления).
2. Некачественная обувь (возможно не хватает средств для дорогой обуви,поэтому есть способы утеплить ее самостоятельно).
3.Обувь вам маленькая (Лучше на размер больше,чем меньше).
Это лишь основные причины почему ваши ножки замерзают.
Для зимы необходимо иметь свободную обувь(на размер больше), но в то же время чтобы вам было удобно,на толстой подошве.
1.Теплые шерстяные носки.
2.Приобрести в аптеке перцовый пластырь, обмотать ноги и сверху носки.
3.Поможет настойка (красный перец и спирт,настаивать в течение 2х недель). Раз в день смазывайте ноги.(следите за реакцией ,возможно раздражение на перец).
4.Вырежете дополнительные стельки,возможно это будет стелька из шерсти.
(но простой быстрый способ утеплить ноги, это взять изоляционную фольгу, вырезать по стельки и все, ваши ноги будут в тепле)
5.Не всегда можно найти в доме фольгу, но газета под рукой найдется всегда.Взять обычную газету, замотать ноги,завернуть в пакет(обычная маечка) и одеть теплый носочек. Этим способом согревались наши прабабушки,бабушки и дедушки. Ваши ножки будут не только в тепле,но и сухими.
6.Если причина не в обуви, а в вашем здоровье обратитесь немедленно к врачу, возможно вам предстоит рассмотреть свой образ жизни, свое питание.
Если ноги промерзли все-таки:
Не теряя времени ,массаж ступни, обтереть спиртом ,выпить горячее молоко или чай с медом, да бы избежать обморожения.
Профилактика замерзания ног, если причина в особенностях организма или неправильного питания.
1.Чтобы были крепкие здоровые сосуды - отказ от вредных привычек.
2.Заколяйтесь.(Контрастный душ, даже если только немного ножки в прохладной водичке,уже будет виден результат).
3.Зарядка-улучшает кровообращение.
4.Витамины пить.
5.Кушать орехи,гранат и все самое полезное.
Какие болезни могут быть,когда без причины мерзнут ноги:
1.Железодефецитная анемия.
2.Сахарный диабет.
3.Нарушение артериального давления.
4.Масса тела играет роль важную(как влияет на очень худого человека,так и на полного).
Берегите свои ноги...Ведь ноги несут ответственность за весь организм.А также вы можете узнать нет ли у вас каких других патологий,о которых вы и не знали...
Пожалуйста, подпишитесь на мой канал, и поставьте свой лайк 👍.
Для вас это всего один клик, а для меня прекрасная мотивация работать еще усердней над развитием этого блога. Я ценю вашу поддержку.