Память порождает воспоминания - таково устройство человеческой психики. Образы из прошлого неизменно следуют с нами по пути жизни и, к сожалению, далеко не всегда они бывают светлыми. Каждое событие в нашей памяти по-своему эмоционально окрашено, и может быть как сладким, так и отравляющим; как желанным, так и пугающим.
Я хочу осветить такое явление, как "тяжелые" воспоминания. И нет, это не просто неприятные моменты жизни, которые может быть стыдно или не комфортно вспоминать. Речь идет о воспоминаниях до того болезненных, что их почти невозможно забыть. Будь то смерть близкого человека, побои в детстве, предательство друга, эмоциональное или физическое насилие - у каждого свои душевные раны. Я говорю о том переживании, которое стало самым "тяжелым" лично для тебя.
Иногда это "тяжелое" воспоминание буквально преследует нас. Сторожит по ночам у самой кровати, вторгаясь в сны и превращая их в кошмары. Призраком прошлого навещает нас при свете дня, вселяясь в лица прохожих. Тенью крадется по стенам и мостовым, настигая нас в самый неподходящий момент... И этот демон прошлого, засевший в голове - плод нашего воображения. Он кормится нашим страхом, но это всего лишь образ, ужасающий, бестелесный, но созданный нами самими!
Для того, чтобы справиться с "тяжелым" воспоминанием необходимо, прежде всего, принять его. Как бы ни было трудно, нужно осознать его существование в своем разуме и смириться с этим. Да, этот кошмар из прошлого сидит прямо в голове вместе со всеми остальными воспоминаниями. И ему не следует придавать такого значения, ведь все остальные памятные моменты тоже по-своему ценны. Следовательно, и у этого "тяжелого" воспоминания есть своя ценность. Какая? Все до неприличия просто - это опыт.
Опыт нашей души - это знание мира вокруг, которое помогает нам выжить, осознать ценность момента, найти любовь, гармонию и счастье. Любое "тяжелое" воспоминание может восприниматься по-разному. Одного оно надломит, а другой увидит в этом необходимый урок от жизни.
А ведь жизнь - это наш главный учитель, поэтому быть внимательным к ней означает совершать меньше ошибок на своем пути.
Важно помнить, что единственный человек, способный справиться с демонами в голове - это ты сам. Нельзя бояться "тяжелых" воспоминаний, их следует встретить лицом к лицу, как старого знакомого. А затем - проститься навсегда. Это просто одно из воспоминаний, только сам владелец памяти решает, каким моментам прошлого уделять больше внимания, каким - меньше. Чаще всего мы концентрируемся на негативном. Но ведь в наших силах это изменить!
Помнить о многом, ценить болезненный опыт и концентрироваться на приятных воспоминаниях - вот это действительно мудрое управление своим банком памяти.