Пенсионерка Эмма Сметанина знает, что в родном Челябинске её прозвали "фитнес-бабушкой". Хотя на бабушку она соврем не похожа! Отметила 82, стройная моложавая подтянутая Эмма выглядит на 20 лет моложе. И за это благодарит спорт!!!
-До пенсии работала в областном управлении торговли. Была снабженцем. Суматошная профессия. Столько времени и сил отнимала. А вышла на пенсию-заскучала. Спина начала болеть, бедро потягивать...
Тогда Эмма и решила: надо двигаться! Иначе совсем закиснуть и разболеться можно. Сначала полезла в интернет, нашла там комплекс упражнений и под него занималась дома. А потом и в фитнес-клуб.
-Ох и тяжело было! , признается. Я ничего не понимала. Была как в тумане. Но со временем освоилась.
Купила спортивную форму, наняла инструктора. Самой ведь опасно мышцы качать! И все пощло на лад!
Она научилась правильно дышать, точно выполнять упражнения. Настроение стало классным. И состояние улучшилось. Ничего не болит.
Правда, соседки-пенсионерки чуть не осуждают: куда в таком возрасте мышцы качать? где это видано?
Они все время с ехидством спрашивают не надоело ли бегать по спорт залам? "Нет, не надоело", отвечает Эмма.
Единственный недостаток старости - это отсутствие желания! Но это не про нее. признается она.
Эмма служит примером своим 30-летним внукам, которые глядя на нее, тоже записались в клуб! И правильно: у фитнес-бабушки должны быть фитнес-внуки!