Многие люди уверены в том, что признаками приближающейся старости являются морщины и седина в волосах, но на самом деле это не так и есть более страшные признаки увядания человеческого организма. Интересно узнать, как скоро вы столкнетесь со старостью? В этой статье мы подробно рассмотрим данный вопрос.
Внешние и внутренние признаки старения организма
Когда женщина или мужчина смотрит в зеркало, и ужасаются от того, что видят в отражении лицо с морщинами и сединой в волосах. Это поверхностные возрастные изменения, а внутри нашего организма также происходят такие изменения, но не все о них знают и не всегда обращают на них внимание. Существует целая наука, которая проводит исследования признаков старения – геронтология.
Все люди разные – одни замечают первые признаки старения в 30 лет, а другие в 40. Есть некоторые признаки, которые сигнализируют о том, что организм начал стареть. Они могут быть обратимыми и необратимыми, и если как можно раньше обратить на них внимание, то можно предотвратить раннюю старость.
Признаки, которые указывают на приближающуюся старость
Волосы. Если у вас начали чрезмерно выпадать волосы, и такое явление проявляется не только на голове, но и по всему телу. Это связано с тем, что щитовидная железа начала хуже осуществлять свои функции, но тут есть еще признаки: увеличение массы тела, отеки, усталость и ухудшение памяти.
Тяжести. Если вы уже не можете, как раньше поднимать тяжелые вещи, то это верный признак того, что старость где-то рядом. С возрастом человек теряет большое количество мышечной массы, и вследствие этого уменьшается выносливость.
Заживление ран. Верным признаком того, что к вам приближается старость является тот факт, что раны начали заживать дольше. Это происходит из-за нарушения работы клеток – они начинают стареть.
Большое количество морщинок. Морщины - верный признак того, что старость не за горами, но тут еще важно отметить, что они могут увеличиваться из-за вредных привычек и важную роль играет наследственность.
Увеселительные мероприятия. Психика человека стареет быстрее, чем тело, и если вы заметили, что вечеринки и тусовки вас не радуют, как раньше, то вы начинаете стареть.
Ослаб захват кисти. Если ваши мышцы ослабли, и вы больше не можете открыть банку консервов или бутылку, то это говорит о том, что организм стал стареть. Ослабление захвата кисти хорошо демонстрирует потерю мышечной массы.
Менструальный цикл. Сбой менструального цикла является самым первым признаком того, что ваш организм больше не молодеет. В 30 или 40 лет никто не связывает такие нарушения с увяданием организма, но это именно так.
Изменение формы лица. С возрастом костная масса лица уменьшается, и в результате этого лицо становится вваленным, а виски выступают.
Нестабильный сон. Если вы заметили, что ночью не можете заснуть, а днем готовы спать где угодно, то это свидетельствует о том, что у вас повысился уровень кортизола, который повышается с возрастом. Именно повышение уровня данного гормона приводит к быстрому старению.
Каждый человек знает, что в современном мире неизбежной является только смерть, а вот старость можно с легкостью отсрочить, если вести здоровый образ жизни: отказаться от вредных привычек, правильное питание, а также не лениться заниматься спортом.
Читайте также: Эффективное средство от морщин вокруг глаз - облепиховое масло
Подписывайтесь на канал, ставьте лайк и ежедневно читайте интересные и познавательные материалы нашего канала!