Воздушные знаки - Близнецы, Весы и Водолей. У них завидный метаболизм, и поэтому почти каждая диета приводит к хорошим результатам. Мобильные диеты лучше всего подходят для этого.
Но хотя они и имеют хороший метаболизм, воздушные знаки Зодиака часто натыкаются на печенье, закуски и аналогичные продукты, которые являются очень калорийными. Им бывает очень трудно избежать этого, но нужно, чтобы нежелательные аппетиты не возникали.
Мы даем вам только рекомендации, и только вцы сами решаете - прислушиваться к ним или нет. По этим рекомендациям принято есть несколько раз в день с небольшим количеством пищи. Хорошо поесть через 3-4 часа.
Близнецы
Близнецы легко переносят голод, и несколько дней диеты не станут для них проблемой. Лучшая пища для дней диеты является следующим:
В большой кастрюле приготовьте зелье из капусты, моркови, свеклы и лука. Когда все будет готово, овощи вынимают, а зелье пьют как бульон. Такой бульон действует как слабительное, очищая ваш организм от шлаков и лишнего веса.
Весы
Весы являются самыми счастливыми, когда дело доходит до диеты, потому что они могут выбирать, что есть. План их диеты следующий:
День первый: любимые фрукты (кроме бананов), чай, кофе, джемы. Все без сахара.
Второй и третий дни: сырые, свежие или консервированные овощи (кроме кукурузы и зеленого горошка). В эти дни пьют много воды.
Четвертый день: три банана, сок и чай.
День пятый: 200 г вареной телятины и помидоров, все напитки (без сахара).
Шестой день: телятина с овощами на выбор (кроме картофеля, кукурузы и зеленого горошка).
Седьмой день: все вышеперечисленные продукты, а также блюда из коричневого риса.
Водолей
Свобода воли Водолея не позволяет ему всерьез воспринимать программу диеты. Поэтому меры не так жестоки. А именно - в течение двух недель до 12 часов в полдень ему разрешается пить негазированную минеральную воду - одну чашку каждые полчаса.
В обеденное меню допускается любое мясо или рыба без гарнира, а на ужин - кисломолочные продукты. Два раза в неделю допускается одно вареное яйцо.
Если Водолей хочет видимых результатов, то он должен забыть о хлебе, зерне, овощах (кроме огурцов и листовых овощей и фруктов). Напитки рекомендуются такие как: чай из тмина, мяты, черной смородины и ромашки.
От автора
Очень приятно, что вы дочитали эту статью до конца. Если вам понравилось статья, то ставьте "ПАЛЕЦ ВВЕРХ" и оставляйте комментарии. Ваша оценка послужит поддержкой для написания нового интересного и полезного для вас материала. Спасибо!
Буду благодарна, если вы подпишитесь на мой канал, перейдя по этой ссылке.