То чувство, когда лень идти на тренировку.

То чувство, когда лень идти на тренировку.

Помните тот момент, когда отработав 8 часов на своей "любимой" работе, ты едешь домой и думаешь о тренировке? И тут чувство усталости нахлынет с еще большей силой. Ноги подкашиваются, падает и так паршивое настроение. Мозг сразу генерирует только негативные мысли о зале. Надо дойти до дома, приготовить правильную пищу, собрать сумку, дойти до зала и т.д. Еще и деньги на абонемент потратил, вот кретин. Так много всего безперспективного...аж бесит...

Как же вернуть ту былую мотивацию, когда оплачивал эту пластиковую карточку, для прохода в мир "протеина" и "фитоняшек"? Давайте без воды и сразу к делу.

Первое с чем надо разобраться это, мужик ты или тварь дрожащая? Задавай себе этот вопрос перед каждым выбором, перед тем как что то сказать, как поругаться со своей девушкой, или нагрубить чужому тебе человеку. Мужчина никогда не позволит себе опускаться на уровень тех оскорблений, которых он может услышать на улице в свой адрес. Мужчина должен знать, что он хочет! И если мужчина решил ходить в зал он будет ходить.

Второе смотреть, видео. Не порнуху или сериальчики, а про ваши будущие тренировки. Если у вас по расписанию сегодня Грудь и трицепс, ищите тренировки профессионалов. Наблюдать за работой настоящих гигантов одно удовольствие и это очень мотивирует. Просыпается чувство зависти и доброго соперничества. Он может и я смогу. Просмотры решают сразу несколько проблем:

1) Заряд мотивации

2) Можно увидеть много интересных упражнений

3) Какая должна быть техника выполнения упражнения

4) Узнать самые лучшие сеты на данный момент

5) И зачастую услышать еще много всяких советов

Третье слушать музыку. Скачивай и прослушивай мотивирующую музыку. Пока едешь домой, или во время сборов. Когда утром мы просыпаемся и готовимся к очередному трудовому дню, наш организм автоматически находиться в стазесе лени. А зачастую именно лень не дает нам полностью ощущать мир. Как часто ты помнишь, дорогу до работы? Обычно все происходит на автомате. И единственный орган который работает, как сигнализация - это уши. И на протяжении всего рабочего дня слух работает на полную. И когда понимаешь,что рабочий день заканчивается, все чувства просыпаются и на этой эйфории начинаешь думать о тренировке добавь мотивирующей музыки.

Итак всего три вещи в день: Задаешь самый важный вопрос? Мужик ты или тварь дрожащая. Смотришь на профессионалов и заряжаешься их успехом и добивив любимой музыки ты с легкостью идешь заниматься. Конечно, у вас мотивация разная, у всех разная программа, мы все разные. Но бороться с ленью надо каждый день. Своего рода это тоже тренировка. Попробуй, три простых действия, может это то чего ты искал. Мира!