Скажу сразу, почему для меня, как для интроверта, важна эта тема: я не понимаю людей, которые в непонятных целях проводят над собой бессмысленные эксперименты. Для меня это повод подумать, отчего люди вот так просто доверяют кому-то из интернета и меняют свои жизни к худшему.
Ютуб кишит роликами о том, как сэкономить и удешевить свои расходы (в 99% случаев на еду). Эти видео пользуются популярностью. Люди пишут в комментариях свои советы, как ещё больше извернуться и отказать себе в чём-то необходимом ради... чего?
Интересно, что причиной экономии чаще всего называются всегда низкие доходы и "дорогие цены на всё". Это на публику. А что на самом деле? На самом деле если человек действительно описывает свой опыт голодания (по другому я не могу назвать то, что обычно показывают люди в таких видео), то это экономия на еде в пользу покупки какой-нибудь вещи. Задумайтесь - человек отказывает себе в правильном питании и получения от него удовольствия, рискует поставить под угрозу своё здоровье ради покупки шмотья, айфона, автомобиля... На какие деньги он потом будет восстанавливать своё здоровье, непонятно.
Кроме реальной физической стороны (лишения себя удовольствия от вкусной еды и возможного вреда здоровью от недостатка питательных веществ) есть вред психике: ты привыкаешь мыслить как бедный человек, ты постоянно тратишь много сил на выискивание дешёвых продуктов и товаров, сравниваешь их в разных местах, потом тратишь время и силы на перемещение туда. Также ты отвыкаешь радовать себя (серотонин) и забота о себе становится не приоритетной для тебя. Ты устаёшь от невкусной, трудно насыщающей тебя еды, от постоянных мыслей что кто-то может себе позволить есть то, что ты себе не купил.
Я совершенно не из богатых людей. Тем не менее, планирую свои покупки. Никогда не отказываю себе в полезной и вкусной еде, чтобы купить к примеру, телефон. Есть другие способы: планировать свою жизнь, понимать, что вот у меня такая зарплата и такие желания (цели) и чтобы что-то осуществить важное, мне надо вот такую сумму денег. Потом смотрю сколько я откладываю, сколько могу подработать дополнительно (не постоянно, а периодически) и отметить срок, когда я ориентировочно смогу купить.
Еда - наш единственный самый важный источник жизненной энергии для поддержания жизни наших физических тел. Ты купишь свой телефон, только если будешь жив и здоров.