Продукты же, содержащие углеводы, попадают в специальную таблицу очков, где одно очко равняется, в среднем, одному грамму содержащихся в продукте углеводов. Для того чтобы начать худеть, нужно всего лишь съедать не больше 40 очков в день, чтобы поддерживать вес, лучше не превышать границы в 60 очков. Помидор, например, стоит 3 очка, а огурец – 4. Таким образом, организму предлагается за отсутствием углеводов начать сжигать отложившиеся жиры.
Такая система очень удобна, потому что она не требует лишних хлопот по подсчету калорийности и взвешиванию каждого кусочка. Еще один плюс кремлевской диеты – то, что она не ограничивает человека во времени приема пищи и в разнообразии продуктов. Следовательно, она идеально подходит тем людям, которые готовят каждый день на семью, и не хотят ограничивать рацион своих близких, а также тем, кто работает и не может готовить себе любимому только определенные полезные продукты в определенное время.
В заключение, остается заметить, что на свете не существует идеальной диеты, которая помогала бы всем и каждому. Это касается и кремлевской диеты. Кто-то сбрасывает больше килограммов, кто-то – меньше. Но все же, она остается одной из наиболее психологически комфортных методик для похудения.
