Люди потребляют молоко в пищу с тех пор, как стали разводить домашний скот.
В нашем представлении у молока облик чистый и белоснежный, как у снега. Идеальный продукт, созданный природой.
У каждого человека есть свой любимый молочный продукт. Молоко часто называют «белым топливом». Иногда, правда,оно впадает в немилость.
При специальном опросе на вопрос "Почему вы пьете молоко и покупаете молочные продукты?", люди не знали, как сразу ответить. " Как почему? Привычная пища, еще с младенчества. Это так же, как хлеб".
Исправляем перекос:
Молоко традиционно считают источником кальция, который защищает нас от остеопороза. Нужно знать, что большое употребление молочки не может предотвратить хрупкость костей.
Нездоровый образ жизни и генетическая предрасположенность могут привести к остеопорозу. Нарушение костной массы зависит не только от кальция. Недостаток витамина D, чрезмерное употребление алкоголя и кофе, наследственный фактор оказывают не менее значительное влияние на состояние костей
Лактазная недостаточность
Некоторые люди плохо усваивают молоко из-за недостатка в организме фермента лактазы. Однако эти люди могут свободно есть сыр и пить кисломолочные продукты.
Cегодня редко где ,но всё же сохранилась практика выдачи молока работникам, связанным с вредными производствами.
Кальций есть во многих продукта, но именно усваивается он лучше всего из молочных продуктов. Есть специальные рекомендации для среднедушевого потребления основных продуктов .
Молоко можно пить, однако нужно знать меру.
В этом продукте много полезных веществ, нужных для растущего организма. Нужно знать, что выпив большое количество молока ,мы покроем незначительную часть нужд организма в белке.
Всем больным, особенно детям. всегда назначают молочный стол, потому что организм тратит мало энергии для переваривания .
Исследования доказали, что прием молока полезен человеку. но пока никто не смог доказать, что оно предохраняет человека от разных заболеваний.
В детстве да, когда ребёнок сосёт грудь, он меньше болеет, а при болезнях легче переносит их.
Благоразумно контролировать суточную норму молока, особенно жирного. В мире много полных людей, в том числе и детей, избыточное потребление молочных насыщенных жиров повышает уровень «плохого» холестерина.
Ведутся дискуссии о взаимосвязи между потреблением молока и развитием сахарного диабета.
Так, может быть, от молока нужно отказаться? Но этот продукт люди всегда ели и он ещё , по сравнению с другой едой, дёшев. А что ещё кушать, если не молоко
Понравилось.Ставьте лайк и подписывайтесь на наш канал.