Любая диета для организма – стресс. Организм перестраивается на новый режим, мозг переходит в режим поиска еды. Мысли о пище становятся все более и более навязчивыми. Часто это является причиной неконтролируемого поглощения блюд.
Самый большой вред организму приносит низкоуглеводная диета. В результате разрушается мышечная ткань, как следствие замедляется метаболизм. Организм сохраняет жир из-за резкого отсутствия поступления углеводов. В результате человек начинает поправляться уже от меньшего количества еды, потому что метаболизм замедлился. Особенно такая диета опасна по 40 лет. Также страдает мозг, потому что ему обязательно нужны углеводы.
Про вред диет можно много рассуждать, но что делать, если нужно сбросить вес?
Вместо диеты эффективно помогает массаж щеткой с щетиной из кактуса.
Массажируйте легкими скользящими движениями снизу от кончиков пальцев вверх по рукам и ногам. Сначала неприятно, потому что щетина очень жесткая, но потом привыкните. Важно адаптироваться постепенно, не нужно фанатично, до царапин, мучить себя щеткой. Последовательность важна абсолютно во всем. А тут тем более. Массаж имеет еще один полезный эффект - восстановление движения лимфы, а также помогает от целлюлита.
Делать утром и вечером. Эффект почувствуете через 2 недели, не раньше. Делать массаж нужно ежедневно, в течение минимум трех месяцев. Ограничение – повреждение или воспаление кожи. В этом случае массажируйте только здоровые участки.
В течение этих трех месяцев важно не переедать, принимать пищу часто, но маленькими порциями, а также заняться физкультурой в любом виде, например, зарядка в течение 10 минут минимум каждый день.
Массажируйте тело щеткой из кактуса и худейте постепенно!
Ставьте палец вверх, если было полезно!
подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить интересные статьи.