Не так давно я писал об инфракрасной сауне, которая стоит в том спорт зале, в который я ходил до недавнего времени. Теперь хожу в другой фитнес клуб, а там стоит финская сауна. Вот и пришлось разобраться в чем разница между ними, да и вообще, разобраться какие сауны и бани бывают.
Рядовой среднестатистический человек, посещающий баню раз в год по причине отключения горячей воды в своей квартире, имеющий слабое представление о том как пользоваться баней, считает, что тут нет ничего сложного… Как он ошибается! И вообще весь этот ритуал посещения бань окутан ореолом предрассудков и заблуждений.
Баня – величайшее изобретение человечества. Когда-то давно, Европа относилась к процессу омовения весьма примитивно, да и купание вообще было роскошью и прерогативой знати. В то же время на Руси уже во всю правил «культ русской бани». Её посещал и стар, и млад, и крестьянин, и вельможа. Причем баня использовалась не только как место омовения, но и как средство исцеления различных недугов. Но не следует думать, что баня – чисто русское творение. На самом деле ещё до Руси банями пользовались в Древнем Египте, Ассирии, Вавилоне, Индии, Японии, Греции и Риме! Строили парные бани даже ацтеки и американские индейцы. Причём для получения пара они, как и на Руси, использовали нагретые камни, поливаемые водой.
Финская сауна, русская баня, турецкая баня (хаммам), японские бани (офуро ) … Огромное разнообразие на все вкусы и пристрастия! Есть ли какая-нибудь разница между этими парными?
Основное отличие у них в климате, который создаётся в парной. Он может быть и сухой, и влажный, и мягкий…
Итак, русская баня
Искусство русской банной церемонии складывается из многих компонентов: подготовка оптимального жара, создание необходимой влажности и приятных ароматов, правильно подготовленного веника и мастерского им владения. Что из себя представляет русская парная ,наверное, знает каждый. Испокон веков баня на Руси – это своего рода имитация конца света, этакого чистилища, откуда человек выходит обновленным.
Финская сауна
Вообще, климат в сауне на прямую связан с местом проживания её хозяев. Так, жители холодных северных стран с суровым климатом предпочитают погреться в сухой и жаркой парилке. Так на свет появилась финская сауна! Пользу такой сауны трудно переоценить, ибо резкая смена температур активизирует защитные свойства организма, улучшает кровообращение, помогает организму выводить вредные вещества через кожу, успокаивает нервную систему, расслабляет.
Турецкая баня
На востоке, где климат очень сухой и жаркий, а дождь – вообще чудо природы, люди предпочитают расслабиться в тёплом и влажном хаммаме на мраморном лежаке, прокрытые влажным полотенцем. После чего следует интенсивный массаж, мытьё пеной и жесткой рукавицей и обливание холодной водой. Турецкая баня – отличное средство от болезней дыхательных путей, опорно-двигательного аппарата, сердечнососудистой системы и др.
Японская офуро
Представляет из себя бочку с горячей водой и кедровыми опилками с эфирными маслами и лекарственными травами. Опилки прекрасно впитывают все вредные вещества, выделяемые вместе с потом, при этом полезные компоненты хорошо усваиваются через кожу парящегося. Процедура занимает до 10 минут. Чудодейственное средство от ревматизма, стрессов и простуд.