Радуем себя через органы чувств(сегодня применим слух) классической музыкой. Можно закрыть глаза(ролик не смотрим, только слушаем). Слушаем Ф. Шуберт - Вечерняя серенада F. Schubert - Serenade
Идут ли образы к вам в виде картинок и целых сюжетов в вашей голове, как в кино?
Эта спокойная мелодия дарит вам какие образы? Попробуйте эти образы сформулировать. Настроение какое? Если вы выполняете работу по дому и одновременно слушаете завораживающую и спокойную музыку, вы уплываете за музыкой, она вас отвлекает, приносит ли она умиротворение в сердце? Как эти звуки влияют на вас? Задумывались ли вы над этим когда? Звуки, музыка, шумы-это для вас насколько важная информация из окружающего мира?
Этот урок нужен для создания образов и попытке объять необъятное, контролировать выход собственных эмоций в самом светлом мирном состоянии сердца на окружающий мир. (Многое зависит от нас..)