«Всё что мы есть, это результат наших мыслей» Будда.
Первое - это возможность анализировать свою жизнь. Посмотреть на свои поступки, события со стороны, другими глазами. В написанных мыслях легче разобраться.
Второе - это выплеснуть свои переживания, сомнения, страхи, обиды.
Свою боль.
Всё, что не даёт покоя, мешает спать, радоваться жизни. В чём тяжело признаться даже самым близким людям.
А также зафиксировать свою радость, удачу и надолго её запомнить.
Третье - это работа над собой. Прочитать спустя какое-то время и провести анализ событий, сделать выводы с трезвой головой, а не на эмоциях.
Четвертое - это цель. Мои мечты, планы, желания будут фиксироваться в сознании. И тогда на них будет легче сосредоточиться. Пусть мозг примет эти чаяния как призыв к действию, ищет пути и способы достижения целей.
Пятое - это самоконтроль. Что написано пером, не вырубить топором. Ответственность перед читателями, перед самой собой, даже перед написанным не даст возможности профукать пару-тройку недель. И вернуться к тому же состоянию, от которого пытаюсь убежать, уйти, уползти.
Самое время завести дневник. Оставайтесь со мной.