Как сказал великий Брюс Ли "Я не боюсь того кто изучает 10 000 ударов, я боюсь того кто изучает один удар 10 000 раз". Это золотые слова и сейчас они как никогда актуальны. Все гонятся за тем, что бы изучать сто тысяч ударов, комбинаций и приемов. В реальной же практике все это сложно использовать.
Давайте рассмотрим три простых и реально эффективных удара как в спорте так и при уличной драке.
Лоу-кик
Все прекрасно из названия поняли, что это за удар. Наносится голенью в ногу соперника чуть выше колена. Очень важно ударить именно голенью и вложить весь свой вес в удар. Траектория удара похожа на полукруг и напоминает как рубят дерево. Ваша голень должна как топор врезаться в ногу соперника и по той же траектории вернутся обратно. Такой удар может "Отсушить" ногу соперника и даже увалить его не землю.
Фронт-кик(тиип)
Это очень простой с исполнении стоп-удар. Фронт-кик нацелен не для того, чтобы нанести урон сопернику, а чтобы остановить его. Очень часто особенно при уличной драке соперник летит на вас размашистыми ударами. Фронт-киком можно мощно остановить его. Удар наноситься подушечками стопы, траектория удара прямая. Вначале нужно поднять колено и толчковым движением нанести четкий, точечны, прямой удар. Обратите внимание, что нога у вас должна разгибаться не снизу вверх, а четко по прямой линии. Удар можно наносить как в корпус, так и в голову. Но я бы вам посоветовал бить в корпус. Во первых для этого не нужна особая растяжка, во вторых попасть в корпус намного проще. Главной преимущество этого удара в том, что соперник точно вас не достанет руками, т.к вы его держите на расстоянии вытянутой руки. Советую бить этот удар на встречу, так он будет очень неожиданный и сильный.
Боковой в челюсть
Самый лучший удар если вы с противником стоите близко друг к другу. Бить нужно кулаком точно в челюсть, а если быть точным в скулу. Если попасть в скулу, то вероятность вырубить человека стремиться к 100%. Очень важно ударить четко костяшками кулака, при этом не забывайте слегка приподнять локоть, чтобы удар был сильнее. Удар наносить сбоку по полу круговой траектории. Хочу обратить ваше внимание, что многие бьют расслабленным кулаком и калечат себе пальцы. Кулак должен быть плотно сжат, при этом удар должен быть хлесткий.
Вот такие три базовых и простых удара мы сегодня рассмотрели. Изучайте, тренируйтесь, отрабатывайте. Если вы не профессиональный боец вам незачем изучать 10 000 ударов и комбинаций. Достаточно поставить и отточить до идеала несколько эффективных.