Для общения нужна доля смелости, веры в себя и убеждённости в том, что ты интересен, хотя бы самому себе. Это минималка.
Где берется радость? Общение - вот один из источников. Взаимодействие с людьми сталкивает с реальностью, позволяет выйти из зоны комфорта, наладить новые пути развития. Вот эти вспышки успеха, результатов, интересного процесса накапливаясь, создают благотворный эмоциональный фон, тон радости и открытости миру.
Но если та минималка, о которой мы говорили, ниже нужной меры? Появляется риск столкновения с не вдохновляющей обратной связью вместе со слишком сильной реакцией на это. Речь идёт о том, что к примеру, слабая заинтересованность в самом себе (я сам себе скушен, мелок, не складен, ущербен) не даёт человеку путей для отступления, если общество в которое он попал по каким-то своим причинам не приняло его и не разглядело в нем партнёра. Он автоматически оказывается в зоне пустоты и темноты. Раз, два, три - и в какой-то момент баланс позитива сползает в сторону грусти, отсутствия интереса в жизни, к контактам, к новым попыткам и начинаниям.
Но самое главное - депрессия во взрослом возрасте очень часто закладывается в самом раннем детстве. Это бывает так, потому что слабо отстроенный, грубо сделанный фундамент сможет устоять и удержать всю конструкцию не в любую погоду.
- Вот почему не каждый фасад автоматически можно приравнять к качественной и здоровой "внутрянке".
- Вот почему не каждый, кто считает себя интровертом действительно интроверт, и не каждый бурно общающийся экстраверт внутренне пылает энергией.
- И вот почему талантливые, невероятно богатые душой люди порой отсиживаются в четырех стенах и редко высовываются наружу.
Общение тогда наполняет, когда мы участвуем в нем равноправно, а для этого и мы должны сами найти себе место в этом мире и занять его. И да, некоторым для этого придется заново учиться вставать, когда упал, удерживать внимание, когда тело не подчиняется тебе, приобретать навык самопрезентации, а главное при всем этом - поддерживать себя с доброй, принимающей все эти (по-началу неловкие) попытки, улыбкой.