В кабинете семейного психотерапевта

Меня иногда спрашивают: «А зачем сейчас вообще нужен брак, семейные отношения? Мужчина и женщина оба способны зарабатывать, делить и выполнять обязанности по дому и даже растить общих детей, не находясь в браке. Для того, чтобы пообщаться - есть друзья, а сексуального партнера можно найти и на разовые встречи.»

И ответом на этот вопрос, как мне кажется, может быть именно наша потребность в ПРИВЯЗАННОСТИ.

Чтобы ответ на вопрос, обращенный к значимому другому: «Могу ли я положиться на тебя, зависеть от тебя? Если мне будет действительно нужно, могу ли я быть уверен(а), что ты будешь со мной?» был «Да, могу». И этот ответ соответствует надежной привязанности. Если ответ: «Нет, я не уверен(а)» , «Нет, я не могу зависеть от тебя», «Нет , ты не можешь зависеть от меня, меня это не устраивает», то привязанность ненадежная.

Надежная привязанность обеспечивается взаимной доступностью и отзывчивостью партнеров, их эмоциональной вовлеченностью в отношения. Эти связи реализуют присущую всем нам потребность в безопасности, защите и эмоциональном контакте с другими людьми.

При надежной привязанности человек воспринимает себя как достойного любви и заботы, как уверенного и компетентного человека (согласно исследованиям). Люди с надежным стилем привязанности больше доверяют миру, верят в то, что другие люди в случае необходимости откликнутся на их призыв. Их самооценка выше и они позитивнее смотрят на мир.

Надежная привязанность – это путь к исцелению всех видов травм и к повышению стрессоустойчивости:

• Травматический опыт погружает в беспомощность, а надежная привязанность успокаивает и дает уверенность.

• Травма заставляет воспринимать окружающий мир как опасный и непредсказуемый, а надежная привязанность – это безопасная гавань.

• Травма создает эмоциональный хаос и нарушает связное восприятие себя. Близкие и надежные отношения облегчают регуляцию аффекта, способствуют интеграции образа себя, а также увеличивают доверие к себе и окружающим.

Когда Другой в паре воспринимается как недоступный, отдаленный система привязанности может реагировать в виде тревожного цепляния, преследования, попытки силой получить отклик от любимого. Или, бывает так, что человек подавляет свою потребность в привязанности, фокусируется на практических задачах с ограничением или избеганием эмоционального контакта с объектом привязанности. Часто это ведет к ссорам и аффективным разборкам. Когда пара постоянно сталкивается с конфликтами, ощущает дискомфорт, но желание сохранить отношения есть - стоит обратиться вдвоем к семейному психотерапевту или психологу.

В этой работе контакт между супругами меняется в направлении большей безопасности, близости и доверия. Меняется то, как они разговаривают друг с другом: мягче, с большим сочувствием, открытостью и готовностью поддержать. При успешной работе с психотерапевтом каждый в паре будет занят не исключительно защитой и регуляцией своих аффектов, а тем, чтобы лучше понять другого.

Как отзывается Вам? Что об этом думаете?