Частый клиентский запрос “избавьте меня от этой боли” или “Я не хочу больше чувствовать эту грусть\злость”. Я почему-то сразу вспоминаю тех, кто занимается членовредительством. Они, как правило, страдают таким отупением чувств и чтобы почувствовать хоть что-то, хоть как-то убедиться, что они еще живы, они начинают делать себе больно физически. Вот такая простая арифметика НЕТ ЧУВСТВ – НЕТ ЖИЗНИ.
Но быть счастливым – это ведь тоже чувствовать. Почему бы не ограничиться только им? Тут, на мой взгляд, как минимум две проблемы.
ПЕРВАЯ: Помню, как в шестом классе наш эрудит-учитель Никита Борисович рассказывал нам про концепцию Инь и Ян. И тогда меня как молнией поразили его слова о том, что без тьмы бы не знали света, без плохого – хорошего, без грусти – радости. Все в нашей жизни познается в сравнении. Все выглядит каким-то только на контрасте с другим. Ограничив наш чувственный спектр одним лишь счастьем, мы перестанем чувствовать счастье. То, что вчера радовало и дарило восторг, сегодня станет привычной нормой жизни. Бесконечное усиление из серии сегодня хорошо, завтра лучше, а послезавтра еще лучше тоже не сработает. Постоянные сильные эмоции очень энергозатратны для организма и очень скоро он выработает толерантность к счастью и все будет восприниматься безэмоционально, безвкусно и бесцветно.
ВТОРАЯ: Экзистенциальные психологи убеждены, что мы можем познать весь свой внутренний потенциал только благодаря встречающимся на нашем пути трудностям, бедам и лишениям. Именно в тяжелые моменты нашей жизни мы подключаем незадействованные ресурсы, раскрываем в себе новые силы и возможности, делаем мощный скачок в собственном развитии. Главное в эти моменты не переставать верить в себя, не делать из себя жертву обстоятельств и не закрываться от своих чувств.
“У каждого плохого состояния есть потенциал направить нас к более правильной жизни, главное – дать ему пространство для поворота к этой правильности” – говорят они.
______________________________
Ну и как обычно, напоминаю, что провожу психологические консультации через видеозвонки (40 €/час) и очно в Амстердаме (60 €/час). Подробнее обо мне тут . Если вы заинтересовались, пишите на почту nepofreidu@yandex.ru .