Легкость! Как же хочется легкости после праздников! И сияния кожи! Согласны?❤️
Как сделать легким возвращение в трудовые будни?
Для начала придется пересмотреть рацион питания.
Вот что мы для себя вычитали и с вами делимся – 5 продуктов для ЛЕГКОСТИ!
🥄МОРКОВЬ обладает очищающим действием благодаря клетчатке и витаминам. Богата антиоксидантами, снижает уровень холестерина и укрепляет организм.
А еще улучшает цвет лица, который зачастую ухудшается после праздников…
🥄СВЕКЛА – лучший союзник печени, на которую приходится недюжинная нагрузка во время праздников.
Очищая и дренируя печень, она устраняет токсины. Кроме того, обладает низким гликемическим индексом.
Можно употреблять с зеленым салатом, что преумножит ее полезные качества для организма.
🥄ПСИЛЛИУМ или ИСФАГУЛА - по-русски мука из отрубей подорожника.
Обладает смягчающими и успокаивающими свойствами. Снимает раздражение кишечника, помогает печени удалять жиры и токсины и благоприятствует правильному пищеварению.
Им можно посыпать салаты или употреблять с молочными продуктами.
🥄КАБАЧОК богат калием, магнием и кальцием. Обладает ощелачивающим действием, нейтрализует кислоту в организме, рекомендуется особенно после сладкого и жирного.
🥄ЛИМОН богат антиоксидантами, борется со свободными радикалами и способствует выведению токсинов из организма.
Сок лимона со стаканом теплой воды после пробуждения очистит кровь и организм от излишков застолья. Будьте осторожны, если есть проблемы с желудочно-кишечным трактом.
И много ВОДЫ, чтобы все растворить, вымыть и увлажнить.
Желаем легкости в наступившем году! И красивой кожи с Topicrem!💗