Наша уникальная природа прекрасно позаботилась о комфортном существовании живых существ. Всё в ней продумано до мелочей, таких, например, как запахи растений. Сегодня уже не является секретом то, что аромат может влиять на мозговую деятельность, изменяя её в зависимости от вида и интенсивности эфира.
Как же это происходит?
При вдыхании того или иного аромата, пахучие молекулы встречаются с обонятельными рецепторами, которые передают информацию о свойствах запаха в различные отделы головного мозга, отвечающие за мышление.
В ходе многочисленных исследований учёные доказали, что запахи влияют на высвобождение нейромедиаторов, нейропептидов и гормонов, которые воздействуют не только на настроение, но и на физиологические показатели.
Таким образом, уже не кажется фантастикой тот факт, что запахи могут повлиять на состояние человека. Одни тонизируют и повышают концентрацию внимания, другие же наоборот способствуют расслаблению и спокойствию.
Грамотное сочетание масел в ароматерапии, может помочь при подготовке проекта, во время сессии в ВУЗе или сложных экзаменов в школе.
Для ароматерапии достаточно нескольких капель концентрированного масла. Его можно добавить в базовое и провести сеанс массажа, капнуть в ванну или аромалампу. Поставьте ароматный камень, пропитанный смесью масел на рабочее место. Перед важным мероприятием нанесите пару капель на рукав и всякий раз, когда требуется собраться с мыслями подносите его к носу. Вариантов распространения запахов множество, и, как правило, не это самое важное.
Основной момент – это определиться с запахом и его эффектом, подобрать натуральное масло и не переборщить с концентрацией.
Лучшие ароматы для улучшения мозговой деятельности это:
1. розмарин;
2. мята;
3. базилик;
4. лимон;
5. эвкалипт;
6. нероли;
7. кориандр.
Эти растения выделяют душистые вещества, которые значительно повышают эффективность работы мозга, а именно точность и быстроту действий, количество обрабатываемой и запоминаемой информации.
У каждого из этих ароматов есть свои уникальные свойства, сочетание которых может усилить эффект ароматерапии. Вот несколько вариантов наиболее удачных комбинаций:
· базилик + лимон;
· мята + лимон;
· розмарин + мята + лимон;
· эвкалипт + мята + розмарин;
· кориандр + базилик + мята + розмарин;
· нероли + лимон;
· лаванда + любое из перечисленных масел.
