Наступают моменты, когда все идет наперекосяк: вы или ваш муж теряете работу, в семейных отношениях идет разлад, а все деньги уходят на оплату счетов. Семейный и финансовый кризис – это вполне нормальное явление, которое просто нужно пережить. Только как это грамотно сделать? Об этом мы вам и расскажем.
1. Не бросайтесь обвинениями
Помните, что в порыве отчаяния можно ненароком взболтнуть лишнее и обидеть человека. Так вот, если вы не хотите такого исхода, просто следите за тем, что вы говорите. Поэтому, в случае, когда ваш муж потерял работу, не стоит его в этом упрекать: лучше поддержите его и помогите морально.
Представьте, что вы оказались в таком же положении – вряд ли ваш мужчина будет вас обвинять, скорее он найдет еще одну работу, только бы вы ни в чем не нуждались. Именно поэтому, чем сложнее ситуация, тем слаженнее вы должны работать – на то вы и семья, единое целое.
2. Не зацикливайтесь
Если постоянно думать о проблеме, можно сойти с ума. Отпустите ситуацию: от того, что вы будете накручивать себя или своего партнера, проблема сама собой не решится. Так что перестаньте зацикливаться и пустите все на самотек. Рано или поздно, но все решится.
3. Совместное хобби
Для того, чтобы отвлечься, лучше всего найти какое-нибудь занятие, которое будет интересно не только вам, но и вашему партнеру. Вы не только временно себя займете, но и в непростой ситуации, как бы она не была, укрепите отношения между вами. Любые трудности по плечу, когда вы вместе.
4. Наедине с собой
Хотите поругаться? Ругайтесь! Но наедине с собой. Если хочется выплеснуть накопившийся гнев и негативные эмоции, просто возьмите и покричите в подушку, побейте посуду, но только не выливайте все это на близкого человека. Ему ведь тоже тяжело – не забывайте.
5. Хотите плакать – плачьте
Если вас настолько все утомило, что даже не хватает сил прокричаться, тогда поплачьте. Вот увидите, вам тут же станет легче. Не думайте о том, как вы выглядите, не бойтесь показаться слабым. Просто делайте то, что считаете нужным.
6. Друг в беде не бросит
Бывают моменты, когда хочется облегчить душу и высказать все, что накопилось. Именно тогда может помочь хороший друг: даже, если он не может поделиться дельным советом, ему достаточно просто вас выслушать и уже станет гораздо легче.
7. Мысли на бумаге
Когда хорошего друга нет, или вы просто не любите приседать другим на уши, тогда возьмите чистый лист бумаги и напишите все, что вас сейчас беспокоит. Затем прочтите его. Вот увидите, вам станет легче.
8. Составьте план
Когда вы ограничены в финансах (неважно, какие причины этому поспособствовали), то просто составьте для себя схему расходов и доходов. Ведите строгий учет. В магазины лучше ходите с заранее подготовленным списком, тогда вы вряд ли купите лишнее.
Много других рекомендаций по избежанию стресса вы найдете в книге Уэкса Руби "Укроти свой мозг! Как забить на стресс и стать счастливым в нашем безумном мире".
А как вы спасаетесь от стресса во время денежных трудностей? Делитесь в комментариях!
Понравилась статья? Поддержите канал лайком и подпиской! Вам не сложно, нам приятно!
До новых книг!
Ваш Book24