Снежная зима, которая является для России обыденностью, для многих громоздкая, изнурительная, иногда, казалось бы, бесконечная деятельность. Удаление снега может даже привести к перегрузке и боли в спине. Может быть, но не обязательно, более того - это может быть даже приятно.
Для этого даже не требуется никакого дополнительного оборудования - только лопата для снега и кусок веревки.
Как это работает? Прикрепите один конец веревки к нижней части стержня лопатки, а другой - к ручке. Встаньте лицом к снегу, от которого хотите избавиться, выпрямите спину, опустите руки. Загрузите лопату и (не сгибая спину) поднимите ее, потянув за веревку и поверните в сторону, чтобы избавиться от груза.
Наконец, несколько универсальных советов по самой технике уборки снега:
Прежде чем приступить к работе, позаботьтесь о разогреве на несколько минут, которое согреет вас и сделает мышцы более эластичными, снижая риск возможных травм.
Всегда обращайте внимание на ту сторону снега, которую вы хотите поднять - наихудшим для позвоночника являются изгибы в сочетании с вращением.
Не поднимайте бремя выше своих сил.
Обувь, в которой снежный покров должен иметь нескользящую подошву.
Ты попробуешь это? Или, может быть, у вас есть свои методы для легкого удаления снега?