Зима опасна не столько температурой, сколько образованием наледи на земле. Травматичность в этот сезон повышается в несколько раз! Поэтому вот несколько советов как уберечь себя в это непростое время.
Обувь на толстой подошве
Как только увидел каток у родного подъезда - переобувайся! Нужна обувь на самой высокой, толстой и рифлёной подошве. Никаких каблуков!
Походка
При ходьбе по льду правильнее всего расставлять ноги пошире. Да, конечно вряд ли это выглядит эстетично. Но зато убережёт от травм. Также нужно ходить очень медленно и осторожно. Лучше выходить из дома заранее, чем провести неделю с гипсом.
Равновесие
Умение держать равновесие в гололёд - основное. Поэтому стоит запомнить несколько простых правил. Если ты уже идёшь на льду - держи ноги полусогнутыми, руки расставь пошире, сам корпус чуть наклонён. Это придаст тебе устойчивость.
Группируйся!
Главное правило - стараться не упасть на спину, защищать голову и лицо. Лучше всего будет выставить руки чуть вперёд - это поможет избежать сильных повреждений.
Ледоходы
Сейчас почти в любом магазине можно приобрести ледоходы, которые крепятся на обувь и уберегут от падений. Они помогут тебе передвигаться даже в сильный ветер или гололёд.
Народные средства
Некоторые из старых рецептов и правда могут хорошо сработать. Такие как:
- Прикрепить кусок поролона к подошве
- Лейкопластырь можно приклеить крест-накрест или «ступеньками» и натереть песком
- Натереть подошву песком
- Прикрепить наждачную бумагу
Главное правило - если у тебя нет особых причин выходить из дома - лучше поберечь себя.
Не забудь отблагодарить нас лайком