Наступил Новый 2019 год. Многие люди ставят перед собой значимые задачи. Кто-то хочет заработать на машину, квартиру. Кто-то хочет начать путешествовать или начать учить новый язык. Я же решил бросить себе вызов и перестать курить. И для меня, как для заядлого курильщика, который выкуривает по полторы пачки в день, это достаточно трудная задача, но вполне осуществимая. Перед вами 5 самых необычных способов, как бросить курить.
1. Плохие сигареты в темноте
Если вы хотите бросить курить, то перестаньте покупать сигареты, которые вам нравятся. Приобретайте самые «невкусные», на ваш взгляд, сигареты и курите их в неудобном для вас месте и лучше в темноте. Например, некоторые курильщики закрывались в ванной комнате или туалете, выключали свет и курили нелюбимые сигареты. Говорят, что так удовольствие от процесса сводится к нулю и постепенно курить больше не хочется.
2.Длительные каникулы в Бутане
Никак не можете бросить курить из-за того, что вокруг все курят? Да и вид сигарет вводит вас в магический трепет? Берите длительный отпуск и езжайте в Бутан. С 2004 года в этой стране полностью запрещена продажа сигарет и курение. На ввоз табака действует 100% налог от стоимости, а штраф за курение составляет 175 евро.
3.Курить наоборот
Какие только манипуляции с сигаретами не выдумывают желающие бросить курить. Например, некоторые курильщики пробовали поджигать фильтр и начинать курить сигарету с него. Говорят, после нескольких затяжек никотиновое желание пропадало сразу на несколько дней. Одна женщина каждый раз отрезала от сигарет в пачке по маленькому кусочку, пока не дошла до того, что в последней пачке, которую она купила, обрезать сигареты пришлось до самого фильтра. Также бывшие курильщики советуют «пожевать» дым во рту и после вдохнуть, говорят, так желание быстро пропадает.
4.Заменители сигарет
Некоторые курильщики утверждают, что им помогли сушеные лимонные корки, которые они складывали в пачку от сигарет. Каждый раз, когда хотелось закурить, они просто жевали эти корки и желание подымить отпадало. Другие советуют заворачивать в сигареты …ногти. Или обмакивать сигареты в молоко, сушить и потом курить. Говорят, так все удовольствие от сигарет пропадает, и к табачным затяжкам больше не тянет. А вот одна жительница Нью-Йорка бросила курить, заворачивая в сигарету собачий корм. Некоторые складывают в пачку от сигарет конфеты и едят их каждый раз, когда хочется закурить. Но, кажется, этот метод слишком «милый» и вряд ли так легко поможет бросить курить, а вот набрать лишние килограммы – запросто.
5.Страшилки и книги
Тысячи курильщиков по всему миру хвалят книгу Аллена Карра «Легкий способ бросить курить». Некурящему человеку, наверняка, сложно понять, почему она так эффективно действует на курильщиков, но многие бросали пагубную привычку, если не навсегда, то на очень продолжительное время. В 2005 году, спустя год после публикации книги, выпустили одноименный фильм. Говорят, он тоже эффективен в борьбе с курением.
Можно также вспомнить и прочитать роман Стивена Кинга «Корпорация «Бросайте курить»». Главный герой попадает в специализированную клинику, после которой пациенты больше никогда не начинают курить. Методы борьбы оказываются ужасающими: им приходится выбирать между курением и жизнью.