О вреде новогодних праздников знают, кажется, все: это и алкогольные отравления, и переедания, и травмы от фейерверков… Однако в этой статье мы будем говорить совсем об обратном — о положительной стороне новогодних торжеств. Итак, 3 реальных причины не отказываться от празднования Рождества и Нового года.
Подарки — это реальная польза для души, тела и мозга. Подарки приятно получать, но еще приятнее их дарить. Так, исследование 2006 года (США) показало, что при жертвовании личных средств, в том числе на подарки и на благотворительность, стимулирует те же центры удовольствия в нашем мозгу, что и приемы пищи и даже… секс!
Еще одно исследование показало, что люди зрелого возраста, регулярно занимающиеся волонтерством, имеют нормальный уровень артериального давления, особенно в сравнении с теми, кто игнорирует данную практику.
Рождественский глинтвейн и антиоксиданты. В составе хорошего красного вина есть мощный антиоксидант ресвератрол. Его употребление значительно снижает риски рака, образования тромбов и развития болезней сердечно-сосудистой системы.
А вот цитрусовые, которые также входят в состав глинтвейна, богаты витамином С. В сочетании со специями, они оказывают стимулирующее действие на иммунитет, помогают нашему организму бороться с вирусами и даже восстанавливают клеточные повреждения.
Праздничные песни и ваши легкие. Новогоднее пение не только улучшает настроение, но и оказывает когнитивную стимуляцию и укрепляет социальные связи, если вы поете в компании близких людей. Помимо этого, пение эффективно увеличивает объем легких и укрепляет дыхательные мышцы.
Примечательно, что люди с заболеваниями легких отмечали, что пение помогало им справляться с болезнями значительно эффективнее.
Фото: www.shutterstock.com