Я знаю, что во время беременности иммунная система ослабевает. Как я могу защитить себя от вирусов? Какие лекарства мне следует избегать во время беременности? Я хочу укрепить свой иммунитет (и предотвратить простуду) во время беременности естественным путем. Как мне этого добиться?
Я знаю, что во время беременности иммунная система ослабевает. Как я могу защитить себя от вирусов?
Для штаммов гриппа характерны их внезапные проявления: озноб, лихорадка, мышечные боли, головные боли. Если болезнь сразу сбивает вас с ног, это, вероятно, грипп.
К сожалению, большинство вирусных инфекций не поддаются лечению антибиотиками, но врач все равно должен определить, нужны ли они, чтобы избежать возможных осложнений, вызванных вирусом (если речь идет о бактериальной инфекции, требуется применение антибиотиков!). Если вы решили сделать прививку от гриппа, вы должны сообщить своему врачу, что вы беременны.
Иммунизация может быть проведена за 16 дней до начала сезона гриппа. Несмотря на то, что она считается безопасной, вакцинация остается вопросом личного выбора.
Запрещено - разрешено!
Какие лекарства мне следует избегать во время беременности?
Во время беременности вы должны быть предельно осторожны при приеме лекарств (особенно в течение первого триместра, когда формируются органы и нервная система плода) и никогда не принимай что-либо без предварительной консультации с врачом. Определенные группы препаратов противопоказаны на протяжении всей беременности. Такие, например, как:
- Противовирусные препараты, содержащие антиаллергенные ингредиенты (например, растворимые порошки).
- Аспирин - это может вызвать кровотечение.
- Было показано, что ибупрофен не является безопасным и не рекомендуется для беременных женщин.
- Некоторые виды сиропа от кашля, капель в нос и леденцов.
- Определенные антибиотики (доктор покажет вам подходящий для вас).
Как правило, в течение 9 месяцев пытайтесь принимать лекарства только тогда, когда они вам действительно нужны, даже если вы считаете их «безвредными».
Как я могу безопасно себе помочь?
Я хочу укрепить свой иммунитет (и предотвратить простуду) во время беременности естественным путем. Как мне этого добиться?
Во-первых, важен полноценный отдых - хотя о нем часто забывают, доказано, что он составляет 50% успешного лечения. Поэтому, если вы заболели, оставайтесь дома в полном покое, пока вы полностью не вылечитесь.
Пейте много жидкости и напитков, богатых витамином С. Также важно, чтобы воздух в комнате был чистым, поэтому часто проветривайте помещение. Вы также можете купить увлажнитель воздуха, который облегчит ваше дыхание.
В случае заложенного носа используйте физиологический раствор и частые ингаляции.
5 способов избежать вирусов:
- Часто мойте руки - используйте мыло при каждом мытье рук и носите антибактериальные салфетки для улицы. Не ешьте грязными руками и не касайтесь своего лица.
- Ешьте здоровую пищу - ешьте больше фруктов и овощей, а также продукты, содержащие витамины и антиоксиданты. Таким образом, даже если вы заразитесь вирусом, иммунная система сразится с ним, и вы не заболеете.
- Избегайте скоплений людей - старайтесь избегать оживленных мест, где много людей (таких как общественный транспорт, торговые центры, бары и т. д.), особенно когда эпидемия гриппа идет полным ходом.
- Избегайте контакта с больными - если подруга говорит вам, что у нее насморк, не встречайтесь, пока она полностью не вылечится.
- Уменьшите стресс - жизнь в состоянии стресса значительно снижает иммунную защиту и увеличивает вероятность заболеть.
И наконец: Никогда не занимайтесь самолечением!