Не буду писать про то, что жизнь в мегаполисе, такая депрессивная. Бедные жители страдают от того, что магазины заполнены едой, техника готовит, стирает да все что угодно делает. Несчастные люди тревожны, беспомощны, угнетены, меньше двигаются, самокритичны, подвержены стереотипному поведению...
А вот в городах и селах поменьше депрессии, там сразу если проблемы, есть великое успокоительное в стекляшечке.
Как-то странно, все это. В Древние века вероятность погибнуть человека была на много выше, одно не верное слово, движение, неудачное стечение обстоятельств. Мужчинам можно было неудачно в туалет сходить руки заняты, спина открыта - обзор для нападения противника хоть стрелой, хоть топором. Женщины были предметом торга и приравнивались к вещам. Болезни выкашивали людей. Жизнь людей была короче, чем они могли бы прожить. Риск погибнуть был велик. В общем не до депрессии было. Главный вопрос был выжить, поесть, одеться, естественные потребности.
Тем не менее предлагаю пройти тест 1993 года разработанный известным психиатром Айваном Голдбергом.
Тест для отчаянных, когда человек реально нуждается в посещении специалиста.
Задаются вопросы, вы отвечаете и оцениваете вопросы по шкале от 0 до 5.
Где:
0 - нет очков; 1- иногда; 2- нечасто; 3 - часто; 4 - очень часто; 5 - постоянно.
Вопросы:
Все делаю медленно.
Будущее кажется мне безнадежным.
Из моей жизни исчезли радость и удовольствие.
Мне трудно принять решение.
Потерял интерес к тому, что раньше меня интересовало.
Я печален и несчастлив.
Не могу отдохнуть и расслабиться.
Чувствую себя уставшим.
Мне трудно делать обычные вещи.
Чувствую себя в чем-то виноватым и достойным наказания.
Я пуст: больше мертв, чем жив.
Много сплю, или не сплю вообще, или вес время просыпаюсь.
Представляю, как совершить самоубийство.
Чувствую себя ка преступник в клетке.
У меня плохое настроение, даже если со мною происходит, что-то хорошее.
0-9 - У вас нет симптомов депрессии. Восприятие жизни как естественной череды взлетов и падений.
10-17 - Есть симптомы депрессии. Они бывают в норме. Острой необходимости посещать специалиста нет.
17-21 - Симптомы очень небольшой депрессии. Некоторые люди так же как и вы испытывают их. Рассказать врачу о симптомах стоит.
22-35 - Симптомы небольшой или средней депрессии. Не стоит откладывать визит к психиатру.
36 -53 - Средняя, серьезная депрессия. Проблемы и ваше состояние
- работа для специалиста. Идите к врачу!
Более 54 - Серьезная депрессия. Жизнь - уныние и безнадежность. Физическая слабость и безволие. К врачу!
Благодарю, что листаете!