Падение настроения после большого проекта, вероятно, происходит из-за двух вещей:
1. у вас нет представления, что делать дальше;
2. вы, вероятно, преуменьшаете своих достижений в реализации проекта.
Уделите время празднованию и размышлениям о плодах своей работы после завершения большого проекта.
Расчетное время чтения: 1 минуты 45 секунд.
1. Отсутствие представления, что делать дальше
Ура! Вы успешно завершили большой проект. Спустя некоторое время вы уже размышляете над тем, что будет дальше, куда двигаться. Вы дезориентированы, и, в некотором роде, опустошены, нет понимания куда двигаться дальше.
Большие проекты требуют от нас большей отдачи и работать с высоким уровнем интенсивности, повышая свою производительность. Многим из нас потом трудно остановиться, отдохнуть и сделать оценку своих действий. Именно поэтому важно научиться делать перерыв, а лучше запланировать его, как одну из стадий проекта.
Т.е. прям возьмите и пропишите этап – «Празднование завершения проекта и отдых (2, 3 дня или неделю). Махните на курорт в конце концов, вы же это заслужили.
Возможно, во время отдыха и переосмысления завершенного проекта, у вас появятся новые идеи и пути решения задач более эффективно.
2. Преуменьшение своих достижений
Наверное, этот пункт должен быть первым, хотя это не так важно. Важно другое – после сдачи проекта, у вас может возникать ощущение, что вы не очень эффективно использовали ресурсы, мало уделили проекту и есть ощущение, что что-то можно улучшить.
Такое состояние не позволяет вам расслабиться и дать себе отдохнуть. Важно помнить, что мозгу требуется передышка и переход в так называемый рассеянный режим.
Ловите себя на мысли, что сейчас вы возьмете передышку, все хорошенько обдумаете и в следующий раз сделаете лучше. Сейчас же вы сделали все отлично, т.к. проект успешно завершен, и вы большой молодец. Не забывайте похвалить себя и наградить.
================================================================
Друзья! Мы очень счастливы, что вы подписаны и читаете наш канал.
Если еще не подписаны, то обязательно подпишитесь, чтобы не пропустить свежую статью.
Нам очень нужна ваша поддержка, ведь чем больше у нас читателей, тем выше наша мотивация к созданию полезного контента.
Поэтому, просим вас, поддержите канал лайками, поделитесь с друзьями в соцсетях!
Мы в Телеграм @ultimate_productivity