У меня есть маленький пунктик, пробовать все на себе...
Когда это было в детстве, то было прикольно, забавно и даже поучительно.
Учиться на своих ошибках маленькому человеку, да еще по секрету от родителей - сила! Ты герой в своих собственных глазах.
Еще нельзя экспериментировать со своим языком на морозе, пытаясь лизнуть дверную металлическую ручку.
Время летит , время меняется, а вот принцип живет и здравствует.
И , даже очень, мне помогает в работе, освоении новых практик, навыков и упражнений.
Вот небольшой пример из жизни с описанием техники ( из копилки нейротрансформинга ).
Мне предстояла встреча с чиновником по важному для меня вопросу.
Чин большой, а у меня такое же лукошко страха. Именно от страха я и решила пойти на эксперимент.
Суть его в следующем -
1 задайте себе вопрос - каких ресурсов вам не хватает, чтоб чувствовать себя спокойно и вести конструктивный диалог? ( к примеру экзамен, ковер начальника )
2 напишите список всех ресурсов, напротив каждого по шкале от 0 до 10 оцените, на сколько сейчас в вас этого ресурса.
3 представьте людей, которые владеют этими ресурсами. Это могут быть конкретные люди, персонажи из книг/ вымышленные, известные личности, родственники.
4 вообразите, что все они встали за вашей спиной.
Всю свою силу они собрали в один общий , мощный луч и направили его между вашими лопатками.
Ощутите как этот луч разогревает всю вашу спину и выходит вперед через грудной отдел и напитывает вас всеми недостающими ресурсами с лихвой
Потренируйтесь, чтоб это ощущение включалось на автомате при одной мысли о предстоящей встрече. Заякорите его, сжав два любых пальца на руку или ущипнув себя за ухо
Можете даже помоделировать ситуацию.
5 перед самым моментом встречи активируйте якорь ( у себя. а не у начальника, шучу ) и начинайте конструктивную беседу.
Когда , подготовившись подобным образом, я не просто вошла в кабинет, а сила за моей спиной внесла меня и усадила на стул.
Своим жестом я пригласила чиновника сесть напротив.
От моей фразы - давайте знакомиться, меня зовут Наталия Юрьевна, а как зовут Вас? Представьтесь пожалуйста! У чина перехватило дыхание.
А как у вас с пунктиками из детства?
