Найти тему

Топ 6 продуктов, которые помогут справиться с гриппом и простудой

Оглавление

Сейчас зима и риск заболевания возрастает. Именно поэтому мы хотим рассказать вам о лучших помощниках при борьбе с гриппом и простудой.

Куриный суп

-2

Куриный суп богат питательными веществами и жизненно важными витаминами, которые помогают нашему организму. Кроме этого он содержит карнозин, это элемент, который повышает иммунитет. Суп вам поможет облегчить симптомы, он нагревает горло и мышцы.

Овощной бульон

-3

Альтернативой куриного супа является овощной бульон. В нем есть полезные витамины, минералы, кальций, магний и фолиевую кислоту. Благодаря этому супу ваше тело будет увлажнено, а симптомы боли в горле уйдут.

Сладкий картофель

-4

Сладкий картофель содержит витамин А. Витамин А очень полезен для организма, он помогает уничтожить бактерии и микробы. Также картофель очищает желудочно-кишечный тракт и уменьшает чувство усталости.

Говядина

-5

Говядина богата белком и цинком. Белок укрепляет организм, а цинк увеличивает количество лейкоцитов. Благодаря говядине ваш иммунитет улучшится.

Бананы

-6

При каком-либо заболевании человек должен есть большое количество фруктов, чтобы обеспечить организм витаминами и минералами. Банан является источником витамина В6, который борется с инфекциями. Если больной страдает от температуры, потливости и рвоты, то наш организм выбрасывает калий. Именно бананы могут помочь восстановить

Мед

-7

Мед - это природный антибиотик. Он облегчает симптомы больного горла и оказывает антибактериальные свойства.

-8