Вам нужно больше, чем оборудование, чтобы воплотить свои решения в реальность, но некоторые особые вещи помогут вдохновить вас. Давайте будем реальными: вы можете или не можете сохранить принятые вами новогодние решения, но начало нового года так же хорошо, как и любая возможность для нового старта.
Итак, собираетесь ли вы в спортзал впервые за шесть месяцев или планируете продвинуться вперед в своем списке дел, вот несколько вещей, которые помогут вам в этом. Они позволят вам сосредоточиться больше на достижении цели и меньше на подготовке к выполнению.
Вам нужно больше, чем оборудование, чтобы воплотить свои решения в реальность, но некоторые особые вещи помогут вдохновить вас. Давайте будем реальными: вы можете или не можете сохранить принятые вами новогодние решения, но начало нового года так же хорошо, как и любая возможность для нового старта.
Итак, собираетесь ли вы в спортзал впервые за шесть месяцев или планируете продвинуться вперед в своем списке дел, вот несколько вещей, которые помогут вам в этом. Они позволят вам сосредоточиться больше на достижении цели и меньше на подготовке к выполнению.
Блокнот и ручка .Вы, вероятно, уже используете приложение для ведения дел, чтобы оставаться организованным, но есть хороший пример для использования планировщика бумаги. Вам не нужно отказываться от удобства приложения, но наш мозг по-разному взаимодействует с ручкой и бумагой, когда мы делаем заметки на собрании или обсуждаем новые идеи.
Так что, если вы, как и я, планируете свой день в дальнейшем вы сможете рассчитать своё время и потратить его с пользой.
Блокнот и ручка .Вы, вероятно, уже используете приложение для ведения дел, чтобы оставаться организованным, но есть хороший пример для использования планировщика бумаги. Вам не нужно отказываться от удобства приложения, но наш мозг по-разному взаимодействует с ручкой и бумагой, когда мы делаем заметки на собрании или обсуждаем новые идеи.
Так что, если вы, как и я, планируете свой день в дальнейшем вы сможете рассчитать своё время и потратить его с пользой.
Если посещение тренажерного зала или просто тренировка - приоритет в этом году. То возьмите хорошую спортивную сумку , упакуйте в неё свое снаряжение и оставьте где-нибудь заметным.
Мой лучший способ заранее упаковать мою спортивную сумку с вещами, которые мне нужны для хорошей тренировки (вы знаете, хорошая бутылка с водой , наушники для тренировки , быстросохнущее полотенце ) и оставлю сумку где-нибудь, где я фактически споткнусь. Когда я ехал на работу, я ложил его на заднем сиденье, где после долгого дня обычно бросал сумку с ноутбуком, что напомнило мне, что я должен пойти в спортзал, прежде чем вернуться домой.
Если посещение тренажерного зала или просто тренировка - приоритет в этом году. То возьмите хорошую спортивную сумку , упакуйте в неё свое снаряжение и оставьте где-нибудь заметным.
Мой лучший способ заранее упаковать мою спортивную сумку с вещами, которые мне нужны для хорошей тренировки (вы знаете, хорошая бутылка с водой , наушники для тренировки , быстросохнущее полотенце ) и оставлю сумку где-нибудь, где я фактически споткнусь. Когда я ехал на работу, я ложил его на заднем сиденье, где после долгого дня обычно бросал сумку с ноутбуком, что напомнило мне, что я должен пойти в спортзал, прежде чем вернуться домой.
Несколько улучшений для хорошего сна Я бы порекомендовал всем нам сделать в 2019 году, это позволит не просто больше спать, но и лучше спать ,а помогут вам лучше спать машины с белым шумом или приложения для отслеживания сна.
Новый год также прекрасное время, чтобы освежить постельное белье, так что подумайте о том, чтобы взять немного свежие, четкие простыни и новые подушки. Полная темнота, четкое постельное белье и пушистая подушка сделают часы, которые вы проводите в постели, качественными которые вы можете регулярно просыпаться освеженными с этого года.
Спасибо за внимание!
Подписывайтесь на канал и ставьте пальцы верх.
Несколько улучшений для хорошего сна Я бы порекомендовал всем нам сделать в 2019 году, это позволит не просто больше спать, но и лучше спать ,а помогут вам лучше спать машины с белым шумом или приложения для отслеживания сна.
Новый год также прекрасное время, чтобы освежить постельное белье, так что подумайте о том, чтобы взять немного свежие, четкие простыни и новые подушки. Полная темнота, четкое постельное белье и пушистая подушка сделают часы, которые вы проводите в постели, качественными которые вы можете регулярно просыпаться освеженными с этого года.
Спасибо за внимание!
Подписывайтесь на канал и ставьте пальцы верх.
