Человеческий мозг, несомненно, является самым загадочным органом всего нашего тела. Хотя ученые постоянно открывают для себя его новые свойства, впереди у нас еще много неизвестного.
Исследования мозга , безусловно, удивят вас. Вот их эффекты!
1. Хроническое недосыпание ухудшает память
Исследователи из Калифорнийского университета в Беркли обнаружили, что хроническое недосыпание может вызвать проблемы с памятью и в конечном итоге привести к болезни Альцгеймера. Во время сна клетки мозга удаляют токсичные соединения, которые опасны для правильного функционирования нашего мозга. Поэтому, если человек не предоставляет достаточное количество своего тела для сна, это оказывает разрушительное влияние на правильное функционирование мозга.
2. Длительный стресс разрушает мозг
Снижение памяти, способности к обучению и самоконтроля - это всего лишь несколько возможных эффектов, связанных с хроническим стрессом, сопровождающим нас. Кроме того, он способствует возникновению чувства тревоги, внутреннего напряжения и отвлечения внимания.
3. Любовь и ненависть имеют больше общего, чем вы думаете
Британские ученые утверждают, что любовь и ненависть затрагивают одну и ту же область мозга. В отличие от ненависти, любовь оказывает гораздо меньшее негативное влияние на области, ответственные за объективную оценку и логическое мышление.
4. Мозг чувствителен к обезвоживанию
Наш мозг на 90% состоит из воды , поэтому даже умеренная потеря жидкости (около 2%) снижает нашу концентрацию, бдительность и вызывает ухудшение памяти и другие когнитивные функции - особенно краткосрочные.
5. Беременность меняет структуру мозга
Исследователи доказали, что беременность уменьшает количество серых клеток головного мозга матери, которые отвечают за способность понимать других людей. С другой стороны, отношения на уровне матери и ребенка укрепляются. Новорожденному ребенку свежеиспеченная мать уделяет все свое внимание, пытается понять его потребности и замечает опасности, которые скрываются для ребенка.
6. Большое количество сахара в рационе снижает память и отрицательно влияет на способность к обучению
Большое количество фруктозы, содержащейся в рационе, замедляет работу мозга и снижает способность к обучению, запоминанию вновь приобретенной информации и концентрации. Это потому, что избыток сахара в организме разрушает нервные связи в мозге.
Исследователи отмечают, что промышленно производимый сахар, который добавляется в безалкогольные напитки, соусы и детское питание, гораздо вреднее. Однако стоит помнить, что продукты, содержащие омега-3 жирные кислоты (жирная рыба, орехи и рыбий жир), уменьшают ее негативные последствия.
7. Романтика и любовь к маме затрагивают слегка разные участки мозга
Хотя романтика и любовь к матери влияют на схожую область мозга, между ними есть принципиальная разница. Страстная любовь активизирует участки мозга, связанные с сексуальным возбуждением. Кроме того, чувство тревоги и страха уменьшается, а чувство эйфории увеличивается. Любовь к матери активизирует участки мозга, которые в первую очередь отвечают за развитие чувств.
8. Живопись благотворно влияет на работу мозга.
Исследования показали, что рисование улучшает взаимодействие мозга и замедляет процесс его старения. Исследователи исследовали влияние искусства на людей в возрасте от 62 до 70 лет. Половина из них приняла участие в курсе, связанном с историей искусства, а другая половина - в курсе живописи. Уроки рисования принесли лучшие результаты.
9. Чтение тренирует мозг
Оксфордские исследователи доказали, что чтение формирует когнитивные способности мозга. Активирует свои области, которые не активируются во время других действий. Во время чтения наша концентрация увеличивается. Стоит отметить, что мы не получим этот эффект при просмотре телевизора или игре в компьютерные игры.