Ох уж эта кожа: там обвисло немного, тут целлюлит, нос шелушится, сколько же трудностей!
Раньше я не уделяла такого внимания этому вопросу: что может быть плохого с кожей двадцатилетней девочки? Намазался гарниером или нивеей и все супер, но, как показывает практика, тут все намного сложнее.
Что я выделила для себя, в качестве факторов риска ухудшения состояниях кожи:
1. Наши любимые похудения-потолстения без включенной головы. Кожа не успевает адекватно сокращаться.
2. Недостаточный питьевой режим. Пьем мало и неправильно.
3. Обилие уходовой косметики. Вы когда-нибудь задумывались о том, что никакие крема не нужны нашей коже, она должна сама функционировать "изнутри", пилинги и скрабы ужасно вредны и стирают защитный слой. Да я могу вечно об этом говорить😂
Все это пагубно сказывается на состоянии нашей кожи, и я не только о лице, но и о теле в целом. Так как же правильно ухаживать, если все вокруг вредно и плохо? Каждый должен ориентироваться только на себя, я же делюсь своим опытом в этом вопросе.
Мой топ:
1. Много воды (2л в день), не всегда получается, но стремлюсь. Вода помогает забыть о шелушениях и даже акне!
2. 80% времени не крашусь. Увлажняющий крем только под косметику и иногда зимой, когда лицо обветривается. Не пользуюсь вообще пилингами и скрабами, потому что это 1 шаг к прощанию с нормальной кожей и преветствию пегментации, акне и сухости. В норме кожа должна увлажняться и отшелушиваться изнутри (привет питание, питьевой режим и физические нагрузки).
3. Самомассаж как лица, так и тела (о теле напишу отдельный пост), помогает разогнать жидкость, доставить кровь, а вместе с тем и питание к нужному участку.
4. Движение, будь то занятия в зале или просто игры с ребенком. Поднимает общий тонус, разгоняет кровь.
5. Чистое постельное белье. Вообще грязная наволочка и перьевые подушки(!) в топе по причинам сыпи.
Вот в общем-то и все, все гениальное просто) А я все ещё борюсь с последствиями скрабиковрик чистая линия с абрикосовой косточкой, плохим питанием в подростковом возрасте и увлечением дешманскими тональниками! Лучше поздно, чем никогда;)