В современном обществе, люди очень сильно любят негативно мыслить. Вы, наверное замечали, что люди на улице ходят с кислыми лицами, и большинство из них обеспокоено своими проблемами. Они крутят эти мысли у себя в голове и держат в себе.
Все из-за того, что наш мозг думает беспрерывно. Его монолог с самим собой не останавливается, и заглушает все звуки нашего тела. Монолог мозга у обычного человека в основном направлен в негативную сторону. Это связано с тем, что мы получили опыт, и люди окружающие нас подтвердили его как плохой, например «Видишь, я же говорил тебе», и что-то в таком духе.
Этот монолог очень тяжело заглушить, а если он замолкает, то мозг снова начинает его спустя 10 секунд, потому что ему не комфортно. Нас ни кто не учил специально останавливать его, ведь существует столько отвлекающих вещей сейчас.
Так как же влияет на нас это негативное мышление?
Вы, наверное слышали, что мысли притягивают реальность о которой мы думаем. Так вот, негативные мысли притягивают, то чего мы не хотим на много чаще, чем позитивное, потому что нас не учили мыслить позитивно.
Приведу пример силы негативных мыслей. У вас с утра случилась маленькая неприятность, например, разбили случайно любимую кружку. Тут начались ваши негативные мысли, вы начинаете думать об этом на фоне. Потом в обед случилась еще какая ни будь неприятность, но уже что то чуть серьезнее чем разбитая кружка, например вы сильно ударились ногой, и так далее.
Эти негативные мысли накапливаются как ком, и вы начинаете раздражаться и тонуть в этом негативе. Поэтому от негативного мышления надо избавляться при помощи упражнений или медитации. Я написал несколько статей с техникой медитации, которые помогут вам отсекать негативные мысли, загляните туда и ознакомьтесь.
Напряжение – основная проблема современного человека
Осознанность – самый важный навык современного человека
Ставь «палец вверх» и присоединяйся к каналу САМОРАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ, если хочешь получать больше материалов на данную тему.