Многие считают, что холестерин — это зло, которое попадает к нам в организм исключительно с чем-то жирным и вредным. Когда на самом деле это жизненно необходимая часть человеческого организма.
Почему же тогда мы его боимся? Не все так просто, разберемся по порядку.
Холестерин на 80% вырабатывается самой печенью и – сюрприз! — содержится практически в каждой клетке нашего организма. Принимает участие в образовании всех клеточных мембран, синтезе гормонов, включая половые (женские эстроген и прогестерон и мужской тестостерон), и образовании желчи.
Далее будет немного теории, готовьтесь узнать новые факты о холестерине!
И все-таки холестерин условно различают на «хороший» и «плохой». Различают на основании плотности специальных молекул, который переносят холестерин по организму — липопротеиды. Липопротеиды бывают высокой плотности (ЛПВП) и низкой (ЛПНП).
ЛПВП называют хорошим холестерином, потому что они, путешествуя по телу, "забирают" лишний жир в виде холестерина ЛПНП и отправляют его в печень, где она затем выводится из организма.
ЛПНП называют плохим холестерином, потому что они оседают в виде бляшек на стенках артерий, а сами стенки уплотняются и теряют эластичность. Это называется атеросклерозом. Со временем накопление бляшек препятствует нормальному потоку крови к сердцу и повышает риск сердечного приступа, инсульта и заболевания периферических артерий.
Почему повышается «плохой» холестерин?
- Курение
- Лишний вес, переедание и сидячий образ жизни
- Чрезмерное употребление «вредных» углеводов (сахар, кондитерские изделия, белый хлеб, выпечка и т.п.) и «неправильных» жиров (гидрогенизированных и трансжиров)
- Заболевания печени, почек, поджелудочной железы
- Некоторые эндокринные нарушения (сахарный диабет, например) и недостаточность выработки некоторых гормонов
- Беременность
- Приём некоторых лекарственных препаратов
Как узнать, не превышен ли уровень «плохого» холестерина?
Самый достоверный и содержательный анализ — не просто «общий холестерин», а липидограмма — развернутое исследование крови на липидный обмен.
Если сдавать анализ только на общий холестерин, то можно получить абсолютно неполную картину => не будет возможности рассчитать кардиологические риски.
Кому точно надо знать свой липидный профиль?
- Пациентам с повышенным уровнем общего холестерина в биохимическом анализе крови.
- Всем людям старше 40 лет. При получении нормальных результатов сдавать липидограмму 1 раз в 5 лет. После 45 лет — далее 1 раз в год. При повышенных результатах липидного профиля — сдавать анализ ежегодно;
- Людям с лишним весом или ожирением, сахарным диабетом, курящим и ведущим малоподвижный образ жизни;
- Пациентам с отягощенной наследственностью (наличие у родственников гипертонии, гиперхолестеринемии, сахарного диабета, инсульта или инфаркта, внезапной сердечной смерти);
- Тем, кому необходимо контролировать эффективность лечения диетой и препаратами.
Что делать, если липидограмма показала завышенные показатели холестерина?
Конечно, проконсультироваться с врачом, который составит план лечения и сведения к минимуму риска возникновения сердечных и сосудистых заболеваний.