Если вы сбегаете в отпуск пару раз в году, конечно, ничего страшного вам не грозит. Но вот когда количество перелетов за 12 месяцев исчисляется двузначным числом, есть повод для волнения
⠀
3 основные "угрозы" самолетов для путешественников:
- тромбоз
- инфекции
- джетлаг
⠀
Первое - самое серьезное
Особенно это касается пассажиров, летающих классом эконом и на большие расстояния.
Циркуляция крови сильно ухудшается в сидячем положении + перепады давления не идут сосудам на пользу 🙅♀️
🙏 Рекомендации:
Пейте достаточное количество жидкости, но будьте аккуратнее с алкоголем - он лишь усилит обезвоживание организма 💦
Не скрещивайте ноги, а еще лучше гулять по салону, когда это разрешено 🤸♀️
Выбирайте свободную, удобную одежду и обувь - вам не по красной дорожке в самолете ходить, а лишние "перетягивания" тела только добавят дискомфорта к полету (у меня теперь даже специальный костюмчик для путешествий есть)👕
⠀
Со вторым особо не поборешься 🤷♀️
Замкнутое пространство - рай для распрос