Последнее время я все чаще сталкиваюсь с этой фразой и неспроста 😔
Если вы сбегаете в отпуск пару раз в году, конечно, ничего страшного вам не грозит. Но вот когда количество перелетов за 12 месяцев исчисляется двузначным числом, есть повод для волнения
⠀
3 основные "угрозы" самолетов для путешественников:
- тромбоз
- инфекции
- джетлаг
⠀
Первое - самое серьезное
Особенно это касается пассажиров, летающих классом эконом и на большие расстояния.
Циркуляция крови сильно ухудшается в сидячем положении + перепады давления не идут сосудам на пользу 🙅♀️
🙏 Рекомендации:
Пейте достаточное количество жидкости, но будьте аккуратнее с алкоголем - он лишь усилит обезвоживание организма 💦
Не скрещивайте ноги, а еще лучше гулять по салону, когда это разрешено 🤸♀️
Выбирайте свободную, удобную одежду и обувь - вам не по красной дорожке в самолете ходить, а лишние "перетягивания" тела только добавят дискомфорта к полету (у меня теперь даже специальный костюмчик для путешествий есть)👕
⠀
Со вторым особо не поборешься 🤷♀️
Замкнутое пространство - рай для распространения всяких гадостей
Даже если вы отсядете от чихающего соседа, шанс заразиться останется таким же высоченным 🤒
⠀
Ну а джетлаг - это особый вид мазохизма 😂
День становится ночью и наоборот. Чем помочь биологическому ритму?
😴 Поспите после самолета, не рвитесь сразу в бой. Дайте организму возможность осознать происходящее.
Важно: прилетая после обеда, ваша задача продержаться хотя бы до 9 вечера, а потом уже баиньки
⠀
Я максимально стараюсь сокращать количество перелетов, выбирая путешествия на машине. Но отказаться от этого метода перемещений - увольте.
Как минимум потому что я ЛЮБЛЮ летать 🛩️
⠀
Летать вредно. Не летать еще вреднее 💔