Социальные сети прочно вошли в нашу жизнь. И представить себе день без смартфона уже непросто. Но что будет, если все-таки попробовать выключиться из интернет-реальности на какое-то время? Какие изменения вы ощутите?
1. Вы возвращаетесь к себе
В мире социальных сетей легко потерять самого себя. Вы постоянно наблюдаете, кто что носит или слушает, кто куда ходит и какой образ жизни ведет. И вы невольно следуете за этими трендами, убеждая самих себя в том, что и вам это тоже необходимо, тоже нравится.
Когда вы избавляетесь от этого влияния - то получаете то, что действительно любите. Вы узнаете самих себя.
2. Вы перестаете сравнивать себя
Социальные сети не были созданы для того, чтобы люди сравнивали свою жизнь с другими, но это именно то, чем они стали. Вы находитесь в постоянном информационном потоке - кто-то публикует фотографию своего удивительного дома, и вы чувствуете плохо, оттого, что у вас его нет. Или кто-то выкладывает фото с пляжа, а вы сидите в своем офисе в обиде на жизнь.
Тем не менее фотографии могут лгать. Не всегда реальное счастье прячется за улыбкой. Но вам этого не видно.
Отказавшись от соцсетей, вы перестанете сравнивать себя с другими и научитесь любить свою жизнь такой, какая она есть. Ну, или найти способы улучшить ее, если она вам не нравится.
3. Вы становитесь ближе с людьми
Кажется, что в общаясь в социальных сетях, у вас так много друзей, вы постоянно на связи. Но на самом деле общаться с людьми вживую значительно сложнее. И отказавшись от интернет-общения вы поймете, кто настоящий друг, кого вы действительно цените. В вашей жизни станет намного больше живого, тактильного общения. И в конечном итоге вы почувствуете себя гораздо более наполненным и счастливым.
4. Вы находите новые увлечения
Первым эффектом отказа от соцсетей будет пустота. Вам будет казаться, что заняться нечем, но это не так. Вы найдете массу способов, чтобы увлечь себя - чтением, спортом, прогулками или новым хобби, полезным для души и тела не виртуально, а реально.
5. Вы перестаете тратить свое время
Листание ленты в соцсетях - занятие, которое затягивает и на самом деле отнимает кучу вашего времени.
6. Вы наслаждаетесь жизнью
Люди часто делают что-то только, чтобы наполнить ленту в социальных сетях и заработать лайки друзей. Перестав "работать на публику", вы будете делать только то, что приносит удовольствие вам. Вы будете не искать место и ракурс для удачного селфи, а просто наслаждаться моментом. И вы удивитесь, как многое проходило мимо в погоне за активностью в социальных сетях.
Иллюстрации: фотографии из проекта Эрика Пикерсгилла о жизни людей в смартфонах. Убрав телефоны из их рук, он заставляет их смотреть в пустоту, как бы показывая утопичность современной жизни