Помните ли Вы, как мы играли в детстве в "дочки - матери" и как у нас все там были счастливы? Но, во взрослой жизни всё оказалось не так.
Дом, работа, быт, и мы стали забывать, что такое быть счастливой.
Нам кажется, что всё плохо, а ведь на самом деле наше счастье в наших руках. Надо просто в один день сказать себе: "Я буду счастливой!" и начать идти к этой цели. Вы скажете: "Легко сказать, но трудно сделать.", но ведь можно же попробовать, разве не так? Ведь мы же все достойны быть счастливой!
Возьмем листок бумаги и напишем, что нам нужно для счастья.
1. Счастье - что оно значит для меня.
Я думаю, что у каждого свое представление о счастье.
Поэтому давайте подробно напишем, что оно для Вас значит.
2. Что меня радует в жизни и доставляет удовольствие?
Напишите список всех своих удовольствий (встреча с подругой, интересная книга и т.д.). И каждый раз будем в этот список что-то добавлять или убирать.
3. Прошлое должно оставаться в прошлом.
Напишем всё, что нам хотелось бы забыть и