Сегодня ощутил довольно сильную усталость с утра и решил, что пора начать полноценно питаться, в рамках диеты и ограничения калорий, конечно же.
Ближе к обеду приготовил простейший овощной суп, после зарядки и физических упражнений совершил прогулку, пока что это самая длительная. Браслет насчитал более 12 тыс. шагов. Ноги немного гудели, все таки зима, а это значит нечищеные улицы. В общем гулять зимой чуть тяжелее по нашему городу.
После прогулки закинул в себя салат из морской капусты, а на ужин приобрел и сварил несколько голубцов, тоже довольно маленькие и совсем не "нажористые".
Так как прогулка получилось весьма длительной занятие на велотренажера сегодня пропускаю. Такой вот день.