Еще одна проблема – синяки и травмы. Как справляетесь с этой напастью? Дольше ли, в сравнении с мужчинами, у женщин сохраняются синяки и отеки?
Семенова Марина: Все зависит от типа кожи человека и неважно парень это или девушка. Сначала у меня возникали синяки после каждой тренировки. Постепенно кожа стала привыкать и сейчас их уже меньше, а, возможно, я просто иначе стала бороться. Так что летом уже не так стыдно выходить на улицу в юбке)
Алена Павлова: Синяки – это не проблема, даже внимания не обращаю, а вот травмы да, бывают и обидно, что проходят долго, заставляя пропускать тренировки.
Енькова Юлия: У меня кожа толстая. Синяки редко проявляются. Везет мне, в общем. Если появляются – либо ничего не делаю, либо (если на видном месте) применяю гель МАЛАВИТ. Синяки проходят за недельку-две, как правило.
Как относятся молодые люди к тому, что их девушки занимаются столь контактным видом спорта в зале где куча мужчин? Возникали ли у кого-нибудь из джитсерш конфликты на этой почве?
Семенова Марина: Адекватные люди воспринимают увлечение своей половины адекватно. Я считаю, что запрещать что-то человеку могут только родители и то до определенного возраста. Менять себя и свои увлечения в угоду другому, как минимум, глупо. Сегодня ему не нравится то, чем ты занимаешься, завтра твоя прическа, после завтра грудь, а через неделю ты сама. Он уйдет, а ты останешься без любимой прически и занятия. Жизнь одна и как ее прожить решать только тебе.
Алена Павлова: Я подозреваю, что не всем молодым людям понравится, что их девушка валяется на полу с мужиками, но как вариант заниматься вместе, если молодой человек тоже занимается БЖЖ, то он понимающе к этому относится.
Енькова Юлия: Не замечала конфликтов. Только слышала истории ревности.
Для девушек, желающих подкорректировать фигуру, занятий БЖЖ будет достаточно или потребуется диета, в любом случае?
Семенова Марина: БЖЖ определенно укрепит тело. Но в комплексе с правильным питанием, оно принесет гораздо больше пользы.
Алена Павлова: Смотря что считать диетой. Мне кажется, что можно просто отказаться от вредной пищи, типа газировок, чипсов и мучных сладостей и этого будет достаточно.
Енькова Юлия: Диета, а точнее образ жизни (куда помимо здорового питания входят и сон, и растяжка по утрам) – это основа основ для коррекции фигуры. Чаще всего 70% успеха.
Как и когда лучше возвращаться в тренировочный процесс для тех, у кого недавно были роды?
Семенова Марина: Все зависит от человека. Некоторые возвращаются чуть ли не через неделю после родов, а другие долго восстанавливаются.
Алена Павлова: У нас была статья на эту тему) Если роды прошли естественным путем, то уже через месяц можно возвращаться, если же было кесарево, то лучше подождать минимум 3 месяца.
Енькова Юлия: После беременности я восстановила занятия бразильским джиу джитсу, когда ребенку исполнилось два года. Но, думаю, можно и пораньше. В период лактации бы не стала ходить на тренировки по борьбе, а вот после этапа кормления грудью – уже вполне можно.
Так все-таки, для чего девушки приходят в единоборства?
Семенова Марина: У каждой свои причины. Кто-то хочет попробовать что-то новое, кто-то хочет научиться постоять за себя. Интереснее вопрос почему остаются, что их заставляет раз за разом приходить на тренировки, несмотря на поломанные ногти (точнее невозможность их отрастить), постоянную потерю волос и травмы. БЖЖ – это борьба и без этого никуда. Кто этого не понимает – надолго не задерживается. Но даже несмотря на все эти минусы, ты каждый раз кладешь в свою сумку ги и идешь в зал. Потому, что там ждет тебя твоя команда, с которой общение давно вышло за рамки татами потому, что без тренировок у тебя начинается ломка, тело требует физической активности, а мозг разгрузки потому, что тебе тупо нравится ломать людей) Шучу. Нравится то, как постепенно ты начинаешь владеть своим телом, видеть интересные варианты атак и перемещений, у тебя появляется много возможностей для личностного развития. Главное, научиться их видеть. И да, ломать людей, все же, нравится тоже.
Алена Павлова: Много причин. Это и для уверенности в себе, самообороны, и приятное времяпровождение в компании единомышленников, для кого-то стиль жизни.
Енькова Юлия: У всех свои мотивы: отвлечься от мыслей ненужных; коррекция фигуры; общение с друзьями; освоение техники борьбы; побороть свои страхи; найти мужчину; доказать и показать себе, что ты можешь.
Почему решили создать сообщество
Семенова Марина: Ох, это долгая история. Примерно через полгода тренировок мы с командой поехали на мои первые соревнования. Сколько переживаний и волнений...а в итоге... А в итоге не оказалось моей категории и меня не допустили на соревнования. Было очень обидно. Можно сказать, получила моральную травму и страх на долгое время, что опять приеду зря. Через два месяца решилась второй раз попытать счастья. О, радость! Категория была! Взяла свою первую серебряную медаль. Восторг-восторг! А главное я боролась с другими девчонками. На тот момент у нас было всего две девушки в команде. Поэтому все последующие соревнования я воспринимала уже как "Вау! Я еду бороться с девчонками".За свой небольшой стаж занятий я поняла, что с ребятами бороться хорошо и весело, но тяжело. Хотелось больше «набарываться» именно с девчонками. Как раз тогда в Ludus стали проводить открытые ковры only for girls. На первом ковре собралось более 20 девушек. Я на соревнованиях столько не видела! А главное можно было побороться и опробовать свои техники в спокойной обстановке. Именно в то время родилась идея женского сообщества.Еще одним немаловажным фактором стало отсутствие видео с соревнований. Очень хотелось знать, как вообще борются девчонки из других клубов. Но даже всезнающий интернет не мог помочь мне в этом. Схваток девчонок из России было катастрофически мало. Вот тогда и пришла мысль о формировании видео-архива.
Алена Павлова: В контакте уже были БЖЖ сообщества, но в них, как мне кажется, мало уделяли внимания девушкам (а девушки любят внимание). Поэтому и было решено создать отдельное сообщество для девушек, где они рассказывали истории о себе, делились бы своими фото, видео, либо отзывами и просто общаются, все-таки в таком отделенном от мужчин формате это удобнее.
Енькова Юлия: Сообщество-это такая интересная тема. Захотелось привлечь народ, найти единомышленниц, заинтересовать, быть в курсе событий самой. Многие девчонки открыты, что радует, и дают возможность изнутри изучить мир борьбы, полный соревновательных и познавательных моментов. Заодно и полезные знакомства завязываются.
Что бы вы пожелали девушкам, которые думают начать заниматься единоборствами.
Семенова Марина: Никого не слушать. Жить своим умом и сердцем. Если хочется – пробуй. Если нравится – оставайся. Если слез больше, чем смеха – уходи. Правильно говорят, что лучше сделать и жалеть об этом, чем не сделать, тогда жалеть будешь дольше.
Алена Павлова: Конечно, заниматься) Ну, а серьезно, то не каждому это по душе, но если вас это хоть чуть-чуть привлекает, обязательно попробуйте!
Енькова Юлия: Я скажу одно. Хватит думать. Дерзайте. Пробуйте. Не ваше – значит и не надо. А как это выяснить? Только начать действовать. Удачи.
Предыдущие части интервью читайте здесь и здесь
