Молчание-тишина ума, которая дарит жизни другое звучание
Небольшая предыстория того, почему я задалась этой идеей.
Прошлым летом, я отправилась в горный поход с группой йогов, хотя к теме «духовности и просветления» я никакого отношения не имею. Поход длился несколько дней, и на протяжении этого времени, я узнала много интересных и необычных для себя вещей, в том числе, и о медитации молчания. Организатор похода была молодая девушка, с большим опытом различных духовных практик, она говорила о том, что на протяжении нескольких дней жила в лесу и соблюдала обет молчания, и это привело ее к лучшему познанию себя и мира. Мысль об этой практике не покидает меня и по сей день… Для чего же полезны практики «молчания»? Есть ли в этом какой-то смысл? Хочу разобраться вместе с вами? И возможно даже испытать это на себе!
Все разговоры, в частности пустые и бессмысленные, отбирают большое количество сил, а ведь их можно направить на более важные достижения: заняться самообразованием, саморазвитием, либо более полезными вещами и т.д. Научиться в конце концов слушать, а не только слышать ушами, прислушиваться к другим, слышать себя и думать, о чем говоришь.
Итак, смысл практики заключается в том, чтобы замолчать на какое-то время, и скорей всего, это будет не так просто. Для практики необходимо следовать следующим рекомендациям:
-остаться дома и быть одному, дабы избежать разговоры с людьми, так как в любом случае придется с ними контактировать;
-избавиться от сотовой связи: от телефонных звонков, смс- сообщений, для этого необходимо выключить телефон, либо поставить на автоответчик;
-не включать телевизор и радиоприемник;
-виртуальное общение также входит в число запретов, поэтому пользование компьютером запрещено;
-в мыслях и на яву не разговаривать с самим собой.
Вот тут-то и начинается работа над собой!
Самое сложное-это не вести разговор с самим собой, когда мысли прут потоком, словно давят на мозг и всякая чушь вбивается в голову.
И да, этот бред в твоей голове был там и раньше, ты просто этого не замечал. Начинаешь осознавать сколько мусора в голове, ненужной лишней информации. И самое главное-это не сдаваться, а продолжать практики, и чем больше ты себя переборешь, тем большего просветления достигнешь.
Возможно, для кого-то такая техника медитации станет средством от всех несчастий и болезней, а кто-то не воспримет ее серьезно и пройдет мимо.
А вот люди, которые испытали такое на себе, считают: что это дало покой для сознания, прилив энергии, здоровье, гармонию, душевное равновесие и многие другие положительные стороны.
А может быть действительно, молчание-золото!?
На себе эту практику, хотелось бы попробовать в скором времени и как говорится обрести дзен!
И если вдруг, эта статья оказалась полезной для тебя, то отблагодари лайком, дабы карма твоя пополнится!
P.S. представленные фото из похода/июль 2018/ИРЕМЕЛЬ.