Так случилось, что в последнее время я много нервничаю: запускаю свой проект, страшно, что деньги потеряю, страшно, что не справлюсь и тд. Но тут я увидела в bookmate книгу "тонкое искусство пофигизма". Мне понравилось разбирать книги публично и я решила сделать целую рубрику "что не так с этой книгой".
Я традиционно разберу каждую главу, а затем сделаем общий вывод.
Глава 1
Не пытайтесь
В первой главе автор рассказывает нам историю известного во всем мире писателя Чарльза Буковски. Это интересно. Автор резко отзывается на столь модной сейчас сосредоточенности на позитиве и говорит, что негативный опыт в общем-то нормален. Он предлагает более радикальный подход к своим проблемам:
Ощущаете себя хреново? Наплюйте на это. Скажите себе: «Да, мне хреново. Ну и что с того?» Вот вам и выход из заколдованного круга. Словно по взмаху волшебной палочки (палочки-на фиг-посылалочки) вы перестаете ненавидеть себя за то, что вам плохо.
И, что немаловажно тут же приводит нюансы этого пофигизма:
Тонкость № 1: умение наплевать не означает безразличия; это умение оставаться другим. У вас должно быть что-то, до чего вам есть дело. Это физиологическая потребность: всегда беспокоиться о чем-то, относиться неравнодушно.
Тонкость № 2: чтобы не волноваться о невзгодах, нужно волноваться о вещах более важных
Тонкость № 3: осознаете вы это или нет, от вас зависит, о чем волноваться
В общем-то, остальная часть книги она не о том, как относиться к чему-то равнодушно, она скорее направлена на познание человеком самого себя.
Отдельно хочу отметить пункт, что эмоции переоценены. Я с ним согласна. Более того, почему-то мало кто говорит о том, что наши эмоции это один из инструментов инстинкта самосохранения. Но вот то, как мы реагируем не так уж важно и мы сами можем выбирать.
С тонкостями я согласна, но почему-то создается впечатление, что у автора какая-то депрессия, а не просто он спокойный человек. Его высказывания довольно резкие, хотя и справедливые.
Глава 2
Счастье — это проблема
В этой главе нам объясняется более подробно, что счастье это не некоторый эфемерный процесс, а то, что происходит с нами, когда мы преодолеваем трудности и проблемы.
Мне понравилось, что автор делает проблемы нормальным положением дел, что заставляет задуматься о том, чтобы отказаться от психологии жертвы. Но мне не нравится как это написано. Да, это субъективная придирка, но после прочтения главы, да и книги в общем, у меня складывается ощущение, что все у всех плохо.
Глава 3
Вы не уникальны
В начале главы нам приводится рассказ о Джимми, слишком позитивном парне, который вечно мечтал вылезти наверх, но по итогу был неудачником с позитивным восприятием себя.
Автор резко перечеркивает это:
Однако все это — фуфло.
Автор говорит правильные вещи, что надо быть скромным, не переоценивать себя и много работать, но как-то очень депрессивно.
Глава 4
Цена страдания
Мне не нравится обилие слов "страдание", "борьба". Создается ощущение, что человек принял какие-то истины, понял, что они правдивы, но почему-то с ними диссонанс.
Эта глава предлагает нам задуматься над тем, как избежать трудностей, а почему мы должны их преодолеть. Мне кажется, это очень верно. Автор затрагивает такую вещь как ценность.
Хорошие ценности: 1) основаны на реальности; 2) социально конструктивны; 3) непосредственны и контролируемы.
Плохие ценности: 1) оторваны от реальности; 2) социально деструктивны; 3) не непосредственны и не контролируемы.
Примеры хороших и здоровых ценностей: честность, инновации, уязвимость, умение постоять за себя, умение защитить других, самоуважение, любознательность, милосердие, скромность, творчество.
Примеры плохих и нездоровых ценностей: власть через манипуляцию или насилие, секс с кем попало, постоянный позитивный настрой, постоянное пребывание в центре внимания или в компании, всеобщая любовь, богатство ради богатства, убийство животных во славу языческих богов.
Глава 5
Мы всегда выбираем
Мне близка позиция автора, что мы сами в ответе за то, что с нами происходит и за то, как реагируем на это. И даже когда мы отказываемся как-то реагировать - это тоже реакция.
Никогда до этой книги я не задумывалась о связи ответственности и чувства вины, а стоило бы.
Многие люди боятся брать на себя ответственность за свои проблемы, ибо полагают, что ответственность за свои проблемы равнозначна вине в своих проблемах.
Но опять же он в некоторых местах перегибает и из этого можно сделать вывод, что для него болезненна по каким-то причинам эта тема.
Выслушав все это, многие скажут: «Хорошо, но как? Я понимаю, что мои ценности никуда не годятся, и что я избегаю ответственности за мои проблемы, и что я маленькое эгоистичное дерьмо, которое думает, что вокруг меня и моих неприятностей вращается весь мир. Но как мне измениться?»
На это могу ответить словами Йоды: «Делай или не делай, нет никакого "как"».
Глава 6
Вы во всем неправы (и я тоже)
Мне понравилась эта глава тем, что она заставила меня посмотреть на ошибки, которых я боюсь, как на часть процесса роста, к которому я стремлюсь. Интересно.
Неуверенность — корень всякого прогресса и роста. Гласит же старая мудрость, что человек, который считает, что знает все, ничему не учится. Мы ничему не сможем научиться, если сначала не признаем пробелы в своем знании. А чем охотнее мы расписываемся в своем незнании, тем больше возможностей у нас есть для научения.
Мне также понравилась мысль, что излишнее познание себя вредно, что мы сами придумываем себе какую-то роль и останавливаемся в ней.
Глава 7
Неудача — путь вперед
Эта глава отлично дополняет предыдущую. Успех, по словам автора, основан на неудачах, но мы со временем начинаем их бояться, что душит возможности
Также мне понравилось, что автор расширяет всем известную схему:
Эмоциональное вдохновение → Мотивация → Желаемое действие
до цикла :
Вдохновение → Мотивация → Действие → Вдохновение → Мотивация → Действие → и т.д.
или:
Действие → Вдохновение → Мотивация
Мне нравится идея, что мотивация это следствие действия, потому что в ничем не подкрепленное вдохновение и его жизнеспособность я не верю.
Глава 8
Умение сказать «нет»
и
Глава 9
…А затем вы умрете
Последние 2 главы вышли излишне философскими и водянистыми на мой взгляд. Я теряла мысль довольно часто. Но в целом они не испортили мнение о книге
Выводы:
Книга в целом неплохая, заставляет задуматься о своих ценностях, мотивах, страхах, поступках. Да, наверно, в результате вдумчивого чтения ты и получаешь понимание, что тебе все равно, а что важно.
Мне не понравился депрессивный настрой автора, некоторые обороты и приемы. Меня немного начало угнетать чтение конкретно этой книги. Какая-то безнадежность. Будьте аккуратны.