Хотите целиком сосредоточиться на задаче, но силы уже на исходе? Мировой эксперт по психологии лидерства и достижениям Брайан Трейси рассказывает, как разблокировать эффективность, запертую внутри вас.
1. Перестаньте быть тенью
Осознайте, что ваша главная цель с этого момента — двигаться наверх. До сих пор эта мысль лишь блуждала в вашей голове, но теперь она должна сформироваться в четкое понимание — вы должны пройти весь путь от начала до конца.
Сейчас ваша жизнь выглядит следующим образом — вы тень на неосвещенной стороне холма. Ну кто заметит темное пятно в сумраке? Перестаньте быть едва уловимым силуэтом — поднимите голову, расправьте плечи, поверьте в себя. И вы увидите, что вас начинает освещать солнце, а поступь становится легче шага Цезаря по плитам Форума. Пустите солнечный свет в вашу жизнь, и она станет другой.
2. Преодолейте стоп-факторы
Выясните, какие обстоятельства мешают вам двигаться вперед. Дистанция между вами и тем, чего вы хотите, Трейси называет «ограничивающим шагом». Это узкое место, которое определяет, как быстро вы можете достигнуть своей цели. Выясните причину, по которой вы топчитесь на месте. Что тормозит вас, заставляя все время медлить?
3. Общайтесь с правильным окружением
Правильные люди — это сильные личности, применяющие успешные стратегии. Они дисциплинированно выбирают из всех стоящих перед ними задач самую важную. У них есть одно замечательное качество — заставить себя съесть лягушку, какой бы противной она ни была, тем самым успевая делать значительно больше. Ориентируйтесь на таких победителей — они духовно обогатят вашу жизнь. А вот кого стоит избегать, так это негативно настроенных людей, которые ноют и жалуются на жизнь. Не тратьте на них драгоценное время.
4. Придерживайтесь здорового образа жизни
Это очень важно — выработать здоровые привычки не только в еде, но и в режиме дня, распределении нагрузок, занятиях спортом. Становитесь бодрее, четче, выносливей.
5. Относитесь к себе так, будто вы уже достигли высот
Прибегайте к воображению и представляйте, что вам уже удалось реализовать задуманные планы. Не секрет, что любые улучшения в жизни начинаются с положительных установок по отношению к самому себе.
6. Ведите внутренний позитивный диалог
Чаще повторяйте себе: «Я лучший», «Мне нравится моя работа», «Я справлюсь с этим». Трейси подчеркивает, что свое «я» нужно раскрыть и воздать ему должное, а не изгонять и отвергать. В современном хаотичном и конкурентном мире адекватная самооценка является фундаментом стабильного личного и профессионального развития.
7. Научитесь скорости
Это навык поможет вас осуществить задуманное. Никто не любит неторопыг, поэтому когда встало солнце, вам лучше бежать. Чем быстрее вы будете выполнять дела, тем сильнее будете себе нравиться.