Существует ряд продуктов, употребление которых помогает быстрее очистить организм и нормализовать работу многих его органов.
Мы приведем 7 таких продуктов:
1. Красная свекла. Ей можно дать первое место среди чистильщиков нашего организма. В свекле присутствует клетчатка, витамин С, фосфор, а также органические кислоты, которые помогают продвижению еды и одновременно уничтожают гнилостные бактерии. В этом овоще содержится бетаин (относится к липотропным веществам), который является помощником при уничтожении токсинов. Отдельно нужно сказать о заслугах свеклы в плане омоложения организма. А происходит это за счет фолиевой кислоты.
2. Белокочанная капуста. В ней много пищевых волокон, помогающих связывать и затем выводить токсины. Также эта капуста богата органическими кислотами, приводящими в норму микрофлору кишечника. Отличается белокочанная капуста содержанием редкого витамина U, который обезвреживает химические вещества, представляющие опасность для организма. Также витамин U помогает в заживлении ран.
3. Репчатый лук. Его основным преимуществом можно назвать содержание фитонцидов, присутствующих в эфирных маслах. Фитонциды способны быстро убивать многие грибки и бактерии. При употреблении репчатого лука улучшается усвоение многих полезных веществ.
4. Чеснок. В нем содержится около 400 полезных веществ. Употребление чеснока помогает в снижении плохого холестерина, чистке сосудов, уничтожении туберкулезной и дифтерийной палочки. Также чеснок способен оказывать негативное влияние на клетки мультиформной глиобластомы, которая является причиной рака мозга. Отмечено и влияние чеснока на Хеликобактер, вызывающий в желудке язву.
5. Яблоки. Из-за клетчатки и пектина яблоки помогают наладить работу кишечника. При употреблении этих фруктов отмечается улучшение аппетита, стимулируется выделение желудочного сока, также они помогают при запорах. Яблоки участвуют в уничтожении вирусов гриппа А, возбудителей дизентерии и золотистого стафилококка.
6. Клюква. Является одним из самых мощных антиоксидантов и природных противовирусных средств. Употребление клюквы помогает в очищении мочевыделительной системы от вредных бактерий. Также эта ягода эффективно борется с появлением раковых клеток и тромбов в сосудах.
7. Авокадо. Основным его преимуществом можно назвать содержание глутатиона – вещества, блокирующего большое количество канцерогенов, которые оказывают негативное влияние на печень. Также авокадо нормализует пищеварение, уровень холестерина.