Английские ученые опубликовали результаты исследований социальных факторов, которые влияют на скорость старения и продолжительность жизни.
Эксперты пришли к выводу, что чем больше человек находится в окружении близких, второй половинки, друзей и приятных людей в целом, тем он меньше подвержен старению.
В исследованиях приняло участие около 7 тысяч людей. Всем от 50 лет и выше. Те, кто вынужден был жить в уединении, имел больше проблем со здоровьем. У них было значительно хуже настроение. Это касается и тех, кто осознанно выбирал такую жизнь, и тех, кто был одинок поневоле.
Ученые выявили определенную частоту, с которой необходимо встречаться с близкими для нормального самочувствия — около 2 раз в неделю. Зато с друзьями лучше видеться, как можно чаще. Здоровые люди состояли в общественных организациях, занимались спортом и много общались.
Секрет кроется в том, что человек ощущает свою значимость, а его психологический возраст гораздо меньше реального. Старайтесь как можно дольше работать и быть активными, если хотите встретить старость правильно.