Доброе бодрое утро)Сегодня таки встала на весы,ужас ужас..68,5..При моем росте 162 см. это уже достаточно много. Знаю конечно для кого то это почти вес мечты. А для меня кошмар. Одежда почти не налезает.
Итак,сбрасываю 10 кг. В планах попробовать один общеизвестный коктейль для похудания вместо ужина. Начну наверно с понедельника. Результатами буду делиться тут.
Еще тема: читала что для похудения важен хороший полноценный сон.А вот с этим у меня проблема. Доча всегда спала беспокойно, и до сих пор может будить по три - четыре раза за ночь. Пить,писать,укрыть,погладить,посидеть..У врача были,все в норме. Если тут есть мамы таких же маленьких бессонниц, буду рада советам.
Яндекс советует просить у народа лайки и комменты. Так что пожалуйста ставьте лайки и пишите комментарии.