Каждый день мы сталкиваемся с тем, что слышим оскорбительные выражения и негативные слова. Как же они на нас влияют, вредят ли нашему здоровью?
С самого детства, независимо от нашего желания, мы впитываем негатив. Вспомните себя в возрасте 4-6 лет, достаточно было совершить небольшую провинность и нам уже приходилось выслушивать поучительные рассказы от родителей. И как это обычно бывает, зачастую это не только лояльные попытки научить нас правильному поведению, а грубые наставления том, что так делать нельзя.
Негативные слова многие из нас начинали слышать как раз в этом возрасте. И мы могли слышать их совершенно в разных местах: дома, в садике, в школе, на улице, в магазине и т.д. Со временем взросления ничего не меняется. Мы можем услышать оскорбления или негативные слова как в университете, так и на работе.
Мы можем впитывать в себя весь этот негатив не обязательно ушами, достаточно прочитать в любом месте слова, которые вы считаете оскорбительными и порция негатива получена. В предыдущей статье мы разобрали, что эмоции влияют на организм человека, и поскольку мы часто можем слышать оскорбительные слова в свою сторону, то эмоции не заставят себя ждать. Наше эмоциональное состояние регулярно ухудшается, когда мы слышим неприятные для нас фразы. А это в свою очередь влияет на работу нашего мозга и состояние организма в целом.
Напрашивается вопрос, что же делать в таких ситуациях? Ведь мы не в силах полностью избавится от негатива, который регулярно нас окружает. Верно, полностью избавиться от него мы не можем, а вот решать как реагировать на него, в наших силах. Для этого нужно регулярно тренировать свое эмоциональное состояние, не нужно допускать, чтобы вы думали о плохих вещах. Вы должны держать у себя в голове только те эмоции, которые приносят вам приятные чувства.
Если вы услышали к примеру на улице негативное высказывание в свою сторону, не забывайте, что в ваших силах выбирать как реагировать на раздражитель. Люди, которые полностью контролируют свое эмоциональное состояние и сами решают как реагировать на ту или иную ситуацию, называются проактивными.
Так что будьте проактивными и все несчастья будут обходить вас стороной. Если у вас были случаи в жизни, где вы в сложный момент вы не поддались на соблазн отреагировать негативом и были проактивными, то делитесь такими историями в комментариях.