Техника эмоциональной свободы.Так же ее называют безыгольное иглоукалывание. Техника основывается на работе с энергетическими меридианами. Включает в себя активизацию точек на теле при сосредоточенности на проблеме.
Техника очень эффективна в следующих случаях:
1.Тревога
2.Страхи
3.Физические боли
4.Всякого рода зависимости
5.Конфликты
6.Депрессия
7.Бессонница
8.Навязчивые мысли
9.Для улучшения финансовой ситуации
10.Для достижения целей при помощи освобождения от негативного заряда, который вызван отрицательными эмоциями и внутренними установками.
Выполнять технику необходимо до полного избавления от симптомов, а не до снижения их интенсивности. Например, если человек боится пауков, то результатом проделанной работы будет полное освобождение от этого страха. То есть человек сможет взять в руки паука, и при этом не будет испытывать неприятных эмоций.
Последовательность действий:
1. Создание утверждения. Оно должно вызывать неприятные эмоции. Вы формулируете небольшую фразу, которая связана с вашей проблемой, и добавляете утверждение о принятии себя. Например: «Несмотря на то, что я очень боюсь пауков, я люблю и полностью принимаю себя».
2. Отчетливо повторяйте утверждение, и вместе с этим поочередно простукивайте каждую из определенных точек на теле. За одну фразу необходимо простучать все точки. Сделайте три цикла. Каждый цикл - близкая по смыслу формулировка, отражающая проблему или ее причину. Если вы не можете придумать новую фразу, делайте все три цикла с одной. Если в процессе всплывают похожие страхи или ситуации, их так же необходимо проработать.
Если вы чувствуете страх без причины, то простукивайте три цикла повторяя только эту фразу. Например: «Несмотря на что, что я ощущаю страх, я люблю и полностью принимаю себя». Если страх слишком сильный, то сократите фразу до «Я ощущаю страх». Когда шкала страха уменьшится, можете вернуться к первоначальному варианту. Простукивайте до тех пор, пока не ощутите успокоение, или хотя бы улучшение. Это может занять от 10 до 60 минут. Простукивать можно абсолютно любые чувства и ситуации.
Средний срок избавления от проблемы - 30 дней ежедневных занятий. Заметное улучшение наступит уже через 10 дней ежедневных занятий.
Точки:
1.Точка каратэ - ребро ладони (сначала левая рука, затем правая).
2.Макушка головы
3.Верхняя линия брови (простукивать одновременно две стороны)
4.По сторонам глаз, где гусиные лапки (простукивать одновременно две стороны)
5.Под глазами (простукивать одновременно две стороны)
6.Между носом и верхней губой
7.Между нижней губой и подбородком
8.Под ключицами (простукивать одновременно две стороны)
9.Над ребрами на уровне груди (сначала левая, затем правая сторона).
Простукивать точки нужно четырьмя пальцами, не слишком сильно. Начинайте с точки каратэ и заканчивайте ребрами.
Записаться на консультацию по Skype можно через e-mail: schoolofhappines@gmail.com